顶头悬在太极拳中的神妙

太极顶头悬之三大作用？

“顶头悬”还有其特有的健美功能，其道理也很简单，由于头部经常向上顶起，使头颈自然正直，身躯中正舒适，时间一久，习拳者则逐步克服低头，耸肩，含胸，驼背等毛病，渐而使身躯挺拔，体态秀美，于不知不觉中实现了塑身健美。

1、太极拳的“顶头悬”

有说百会要悬，有说身如绳悬，恐怕都未必准确。传统拳术所说的内气神贯顶和外形的顶头悬，皆是松静自然的虚灵功夫，皆属用意，非是用力。将百会穴置于头之最顶端位置，表示头自中正。而头中正，尚需颈项虚灵松静，松而。

2、武术太极拳的技法有哪些？

太极拳基本技法(一)虚灵顶劲：虚灵顶劲即“顶头悬”。练拳时讲究头部的头正、顶平、项直、颏收，要求头顶的百会穴处要向上轻轻顶起，同时又须保持头顶的平正。要使头正、顶平，就必须使颈项竖直、下颏里收。顶劲不。

3、练好太极拳的三个要诀,不看要吃亏一辈子

练好太极拳的要诀之一：上悬、中松、下沉 上悬 就是顶头悬、虚领顶劲，简言之就是收下颚，真传是：彷佛头顶被向上轻拉着的状态，而不是一般所误解的「向下轻压着」；其目的是使基底脑（脑下垂体）保持在最宽舒的。

4、不懂太极顶头悬白练太极三十年？

1 一代宗师杨澄浦说过“不懂顶头悬,白练三十年”。意识上百会穴有一小绳上提,下巴要微内收。脖子要后靠,靠着衣领。 2 太极拳讲究“留余”,腿不能蹬直,手也不能伸直。要留点余地,留余地是为了更好的变化。即便在发劲的时候。

5、太极拳的五大技巧

在练太极拳时,只能并存,不能偏废。 生理要求 练太极举生理上的要求和和心理上的要求,构成一个统一的整体,心理上的要求属于精神方面:生理上的要求则要落实到身体各部位。 虚领顶劲,(顶头悬)十三势行功心解中说“精神能提得。

6、怎样理解“尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬”这句话？

此语岀自十三势歌诀，我的理解是：身法中正是传统太极拳功夫修炼中非常重要的内容，此句话十分强调了中正的关健点“尾闾”的作用，立身中正是对全身的要求，但尾闾首先要调正。

7、太极拳的基本技术

(1) 虚灵顶劲:虚灵顶劲即“顶头悬”。太极拳练习时很讲究头部的端正、顶平、项直、颏收,要求头顶的百合习处向上轻轻顶起,好象有根绳儿将头向上提悬似的。同时又须保持头顶的平正,在运动时即使头顶上放一碗水也不能使它酒出似的。

8、学太极推手要舌抵上颚,顶头悬这些要领吗

学练太极拳套路就是要求舌抵上颚，虚灵顶劲，练拳时用意不用力，可以说是要领。如果是初学者可不必太在意舌抵上颚，虚灵顶劲的要求，练拳全身放松，打拳架时就一定要用意不用力，用意不用力，以意行气，以气运身心为主的。

9、24式简化太极拳基本步法介绍

(1) 虚灵顶劲：虚灵顶劲即“顶头悬”。太极拳练习时很讲究头部的端正、顶平、项直、颏收，要求头顶的百合习处向上轻轻顶起，好象有根绳儿将头向上提悬似的。同时又须保持头顶的平正，在运动时即使头顶上放一碗水也不。