道家太极拳教学高清版

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1、道教太极图正确的画法

第一步，把1-9九个数添到九宫格里，让各个方向的和都是15。第二步，在八个方向上分别求出这些数字的差值。第三步，把这些数标在八个方向的数轴上，用光滑曲线连接。第四步，完成图形。太极图的内容 。

2、道教太极图正确的画法

先用铅笔在纸上画一个圆形。然后用黑笔进行勾勒。用黑笔弧线画出分割圆的部分并画上两个小圆。最后将一部分涂成黑色，其中的小圆留白，白色部分的圆形涂成黑色。太极旋转顺序：顺时针旋转 太极阴从乾起，

3、武当十三式太极拳教程

然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”。其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上。

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7、武术道家太极拳

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8、太极拳的训练方法技巧

所以,我断定太极、形意、八卦出自道家,不属哪门哪派,要说派就是道家武当派。 七、肩部功夫 练太极拳不论做什么动作,或起或落,肩是一直下沉的。这种沉不是僵硬之沉,而是自然松沉。不会练拳的人,却往往认为沉肩没什么作用。肩为。

9、求24式太极拳分解教学视频,要高清或超清的。

供参考，望采纳~山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~