右脚下落扣脚尖(45度),左脚点地做捋式,腰向左转迈左脚,两手翻转打虎式。注意两手和脚合,左手向左转头前,右手握拳收腹前,拳眼相对眼看前。 4右打虎 重心后坐松双拳,腰带左脚扣过来,重心左移做捋式,右脚虚点意前方。腰向右转迈。
吴氏太极拳是太极拳门派之一，以下是我整理的108吴氏太极拳分解教学，欢迎参考阅读！预备式 太极起式 提手上势 手挥琵琶 揽雀尾 单鞭 提手上势 白鹤亮翅 搂膝拗步左右四度 10、手挥。
可能是每步之间的间距不一样、迈步的方向出现偏差等等因素导致的。
第三十六式 击地捶 第七十八式上步七星 第三十七式 二起脚（踢二起） 第七十九式退步跨虎 第三十八式 护心拳（兽头势） 第八十式转身双摆莲 第三十九式 旋风脚 第八十一式当头炮 第四十式 右蹬一跟 。
第一段 1.起式 2.右金刚捣碓 3.揽扎衣 4.右六封四闭 5.左单鞭 6.搬拦捶 7.护心捶 8.白鹤亮翅 9.斜行拗步 10.提收 11.前趟 12.右掩手肱捶 13.披身捶 14.背折靠 15.青龙出水 16.斩手 17.劈架子 。
《陈式太极拳实用拳法》－洪均生.pdf 《陈氏世传太极拳术》-陈子明编著.pdf 李寿篯《武当嫡派太极拳术》.pdf 武当犹龙派太极拳.pdf 陈子明编著《陈氏世传太极拳术》.pdf 武式太极拳竞赛套路——教与学.pdf 武式太极拳。
传统杨氏太极拳108式，几十个定式每天都要练上百遍。跟祖父练推手，每天都要被扔到墙上几百次。崔仲三出身太极世家，自幼随祖父习练传统杨氏太极拳，至今已有40余年。他的祖父崔立志，号毅士，是太极宗师杨澄甫的入门。
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崔仲三，中国武术八段，国家非物质文化遗产杨式太极拳传承人。崔仲三1957年首获北京市太极拳少年组冠军，后来在全国和北京市比赛中均获优异成绩。他于1985年任全国第二届工人运动会开幕式太极拳、剑表演总教练，1986年任全国。
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