陈氏太极拳技击中素有“足来提膝，近便用膝”之说，足来提膝是以腿破腿，是护裆护腹之法，也是对付撩阴腿，踹膝腿的有效方法。近可用膝是攻击之法，可顶击对方裆腹与手配合还可以撞击胸部、头部，是近身搏击的有效手。
推手是检验太极拳学习阶段,练好推手具有实战防身的作用,学习推手要学会气沉丹田,在实战中发挥丹田劲。 第三种方法叫挤 就是甲乙两人交手,甲的左腿进入乙的右腿里面,彼此都是弓步法,甲用双手按住乙的胳膊,乙用滑空法走出去,用两手捋。
1.陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了。
所谓陈式太极拳内功技击法即:用太极混元一气之内劲，根据力学原理，以太极内劲将敌擎起，使敌在浑然不知不觉中跌倒。下面是我为专门您整理好的：。一、太极拳内功技击法功法原型 它是根据古传陈式太极拳拳法，结合古代。
陈氏太极拳是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论，本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练，呼吸自然，动作雍容，以身法中正不偏为根本。因之，具有增强体质，疗治疾病的功能，而于技击则有以小力胜大力，弱慢胜强快的。
陈氏太极拳老架一路74式每一式都有它的技击含义，其用法是在太极八法即掤、捋、 挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法的基础体现出来的，集中汇集了打法、拿法、摔法、化法等攻防技法，这不是三言两语就能说清楚的。
26式陈式太极拳动作名称有起式、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅、斜行、掩手肱拳、金刚捣碓、撇身捶、双推掌、肘底捶、倒卷肱、闪通背、掩手肱拳、六封四闭、单鞭、云手、雀地龙、上步七星、下步跨虎。
基础单式：进步，退步，云手，冲拳，打肘。左右云手，左右冲拳，左右打肘。陈式太极拳讲究气息沉稳，不能浮躁，调节呼吸进行太极拳。动作沉稳，切勿心烦意乱。基本功都是单个动作，将单个动作练好练熟，将单个。
手型 陈氏太极拳的手型有五种：掌、拳、勾手、刁手和枪指。1)、掌 陈氏太极拳的掌俗称“瓦楞掌”，成掌时要求拇指与小指有相和之意，其余三指微向后仰，掌心要虚、要空。2)、拳 陈氏太极拳的拳与大多数拳种基本。
太极拳 是一项深受中老年女性喜爱的运动健身项目。56式陈式太极拳也有一定的 教学 方法 。下面是我为大家整理的56式陈式太极拳教学招式动作。欢迎阅读！ 56式陈式太极拳教学招式动作介绍 第一组 1.起势(分脚开立)(假设起势方向向南。
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