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练太极拳腿粗怎么回事

分类:太极拳科普时间:2025-03-19 04:52:57阅读:67946

为何练太极拳腿会变粗

其实等你练得深了就会知道沾粘运化也全是腿上的功夫,身体只是起一个传导作用.腿上没有功夫你的太极也没有修为哦,希望以上回答会对你有帮助。

1、练太极会不会把腿练粗啊?

常年坚持练太极拳的人普遍反映大腿既然粗壮。体育专家认为,大小腿肌肉群的高功能运动,使人体如同增加了许多小水泵,帮助心脏工作,即减轻了心脏负担,又有利于心血管系统的健康。由于太极拳重视人体下盘功力训练,有利于气血下行。

练太极拳腿粗怎么回事-第1张

2、练太极拳会腿粗吗?

应该会粗一点点,太极首先要稳下盘。

3、练太极拳会腿粗吗

当然不会,走猫步,蹲马步主要是大腿锻炼,会长肌肉,再说练太级时腿的运动量并不大,影响很小.

4、打太极拳,会让大腿变粗吗?

不会的,练习传统拳,不想现代搏击那么剧烈负荷大,所以不必担心身体变型。尤其是太极拳,不但不会变型,长久习练还能达到美体的作用。相信我,没错的!

练太极拳腿粗怎么回事-第2张

5、大腿越练越粗怎么回事?应该怎样改正?

大腿越练越粗,可能是几个因素,比如训练种类,训练时间,训练组数,没有热身拉伸放松或者方式不对,动作没有到位。训练种类:你的训练动作可能是以力量练习为主,并且腿是人体肌肉群最大的部位,也很容易有训练感觉的出现。

6、练陈氏三十八式太极拳会腿粗吗

会的。太极拳大部分的时候都要屈膝蹲身,没有足够粗壮的腿部肌肉怎么能够支撑的住你身体的重量呢?其实不光武术,其他的运动都会造就你结实的肌肉,这不就是运动的目的之一么?

7、急,打太极腿会粗多少呀?

我陆续打了2年多,腿也粗了很多。个人以为,本身腿细的,多练太极,架子低,对腿部力量的锻炼很有好处。腿本身很粗很肥的,应该会变细些,呵呵。顺其自然,身体好就行

8、为什么练杨式太极拳每天一个半小时,会越练越胖?

有以下几种可能:1.练太极后,心宽了,体自然就胖,这是好事。这种情况继续练下去,慢慢就会瘦下来 2.在练太极这段时间里,其他的生活方式发生改变导致了肥胖,而你把责任推到太极身上。(顺便提醒下:5:30真的太早了。

练太极拳腿粗怎么回事-第3张

9、练太极拳为什麼越练越胖?

练太极才5年而已。应该不是功夫有成的表现。太极十年不出门。这句话,可不仅仅是说说而已。你应该考虑的,一是你的老师是否把太极拳学好了。最好是太极的12代传人。当然,正宗13代也可以。如果你的老师本身就不是太极名家。

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