防守的动作,如‘ 白鹤亮翅’上举不过头,过头没必要保护,肘要沉。下面的手,一般在腹,胯边上, ‘手挥琵琶’‘左右倒卷肱’防手在腹,攻手在咽喉‘转身搬拦捶’太极四层境界;形--- 任何动作要有具有攻防含意,
42式太极拳动作名称 01:起势02:右揽雀尾03:左单边04:提手05:白鹤亮翅06:搂膝拗步07:撇身捶08:捋挤式09:进步搬拦捶10:如封似闭11:开合手12:右单鞭13:肘底捶14:转身推掌15:玉女穿梭16:右左蹬脚17:掩手肱捶18:野马分鬃19。
陈氏太极拳老架十三式 十三式太极拳中的金刚捣硾,掩手肱拳为陈氏太极拳独特刚柔并用的动作,可刚柔并用也可柔而不发。单鞭、揽扎衣的左顾右盼;单鞭、六封四闭的大开大合;雀地龙和金鸡独立的下势与独立的上下屈。
甲右顺步进身右拳向乙头部直击,乙斜进上左步侧身起手搭扶在甲拳小臂(或腕)与大臂部,瞬间甲攻势已尽欲回抽时,顺势下按至甲身躯重心上,令其下坐后倒(见侧面运用起势攻防含义图12-16)。侧面运用起势攻防含义图解四甲由散打右。
掩手肱拳:合手开步、左移重心摆掌、右移重心掩手、蹬腿冲拳 【10】金刚捣碓屈臂上领、划圆合臂左移摆掌、划圆挑掌、提膝冲拳、震脚砸拳 【11】撇身拳:开步托掌、移重心摆拳、开步上领、右下潜摆拳、拧腰翻。
一、预备势、起势攻防含义图解 预备势攻防含义图解 二十四势太极拳预备势采用太极拳的“无极势”。此拳势系桩功、静功、内功、气功、养生功,是“阴阳之母”的“无极”,是无极生太极的关键所在,积聚内功、养蓄灵机、随时发动。预备。
第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟。
仿生十三式原始太极拳歌诀 吴派王培生先生所传 赫寿岩(杨健侯传人)传 一、狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。 狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。上下前後左右转,六合乾坤掌中揉。 上下前後左右转,六合乾坤掌。
步法从上式掩手肱捶末动作的蹬步变左半盘步、内八字马步、右前虚步、左独立步、成小正马步。手法包括右侧棚、右采左按、右单列兼左转按、右足收扫、抱缠、膝打、震脚等法。陈式太极拳式要领说明左转身金刚捣碓。
洪传陈式太极拳 - 洪式太极拳拳理(三) 太 极拳的全身配合处处体现对立统一规律,劲的虚实、刚柔、开合、进退、收放,以及这些方向和方面的对立统一。以手的顺逆缠法为例。顺缠为开,逆缠为合。但顺 缠时,手的小指向内旋,大指向。
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