会，太极拳除了刚开始腿会疼外还需注意太极拳的力不在膝盖，而在大腿，在弓步与弓步的转换时并不是直来直去的转换而是弧形转换把力放在大腿不要在膝盖，在膝盖时间一长就会造成关节病导致腿疼 。
如是一般的酸痛，应该问题不大，主要因为腿上吃力较大，可能行拳架子较低，同时也跟平常运动量较小有关系；可以先适当将架子放高一些，习惯后，再逐步降低架子；打完拳后溜溜腿，放松一下就行了。坚持下去，这种感觉就会逐。
马步扎久了，太极拳步子就不疼了。太极拳练起来腿疼原因不在于步子大不大，而是因为全程腿都弯着。所以需要你腿一定要特别有力。
如果是有一段时间没有锻炼，然后再学太极的话腿疼是很正常的，因为肌肉长时间处于放松状态，做太极的时候肌肉突然紧绷，然后当肌肉再次放松的时候就会感到腿很痛，不用担心，继续练，过一段时间肌肉适应之后就不会再疼了 。
在练太极拳之前，先做一些准备活动，活动活动各个关节，抻抻胳膊、踢踢腿，做做下蹲、让膝关节左右、内外划圈这些动作，久而久之。关节的活动度就灵活了，疼痛就会消失； 补钙，45岁以上的人开始出现骨质疏松，应。
也可减轻膝关节疼痛。俗话说“通则不痛”，筋骨活动开了，就好了。人们常说“办法总比困难多”，练太极拳也是如此。只要用心练，用科学的方法练，腿疼的问题就可以较好地解决，切不可因噎废食，遇到困难就打退堂鼓。
练太极记住膝盖千万不能超过脚尖，腰胯要放松，不可把上半身的重量压在膝盖上，不然会把膝盖练伤的，你练的方法不对。要找个会的人指导一下，可以去附近公园里面有人练习的话去请教一下。练太极人要放松，本身重量传输到。
可以，但动作转换要符合人体运动规律，如身体转动时以脚跟为轴，脚尖虚虚擦地运行到位后，再进行膝盖的折叠运动，而其角度要求膝盖不过脚尖垂直线，这样就不会伤到膝盖了。
杨氏太极拳的好处是扩大了练习人群的范围，是的一些原本体弱不适应练陈氏太极拳的人，可以练习杨式太极拳。练习的目的是一样的
酸到疼往往是因为你运动量过大，乳酸分泌过多，所以肌肉酸痛，正常现象，多做局部按摩和活动，很快就自己消失了。－－－ 那就是我说的第二种情况了，不光是打太极，就算别的运动，运动量大了也会的！放心好了，可以。
上一篇:太极拳实用内容有哪些
下一篇:马来西亚太极拳冠军