武当师行功夫馆,武当轻功、传承武当太极拳为宗旨。是5A级道家传统武术馆。内丹修炼等道家养生气功。道长打拳时的那份淡定,那份从容,那份严谨,以及如行云流水般的拳势,真是山也灵,拳也活,美不胜收,让人爱不释手。
武当武术包括太极拳、形意拳、八卦掌、武当气功、武当剑等拳法和器械术。它在长期的发展过程中形成了许多拳种、门派,如内家拳法、武当太乙五行拳、武当纯阳拳、武当丹派剑术、赵堡太极拳、陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极。
张三丰太极拳应该是指太极十三式,是第一代内家拳,为三丰祖师首创的太极拳法。而现在武当三丰太极拳法,并非是指目前所见单纯的太极拳套路,而是由无极、太极、两仪三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内,由动至静,从初级到。
此三人中,又以陈师行影响力最大,陈师行道长19岁下山,在武汉、上海等地传播武当太极拳,并以武当轻功驰名海内外,对整个武当武术对外的推广与宣传做出了不可抹灭的贡献。2004年,袁师懋创办了“武当山道家传统武术馆”,
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另外,武当本身也有太极拳,和陈家沟的陈式太极不一样。然而基本的以柔克刚,以慢打快,阴阳合一的理论是一样。也许,武当的太极才是最原始太极拳吧。很难想象没有一点道家理论基础的普通搏击家能够创造出充满了道家理论的。
不但是强身健体还可以防身自卫,武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚,还虚合道的道教气功功法,开人智慧、发人体能,使人延年益寿、长生久世,是一种集武术与养生一体,上乘的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段:首先练形、
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十三式总歌十三势来莫轻视。命意源头在腰际。变转虚实须留意。气遍身躯不少滞。静中触动动犹静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间,腹内松净气腾然,尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。
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