陈式40式太极拳表演套路动作名称 第一部分(以太极浑圆桩为起始动作。)采气(三次),懒扎衣,六封似闭,4定步云手(一圈) (以上为老架一路动作,缓慢、沉稳、悠长,用时1分18秒)第二部分 搬拦捶,护心。
下面是陈式太极拳24式的动作手法介绍:一 起式: 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼向前平视。要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹,精神要集中。 两臂慢慢向前。
一、起式 并脚直立 开步站立 二、右金刚捣碓 转体棚捋 转身右捋 擦脚平推 虚步撩掌 举拳提膝 震脚砸拳 三、揽扎衣 左转托掌 分掌划弧 擦脚合臂 马步立掌 四、
19. 迎风脚 (迎风脚跺子)20. 小肱拳 (小红拳火焰攒心)21. 斩手炮凤鸾藏肘 (斩手炮打一个凤鸾藏肘)22. 窝里炮井揽直入 (窝里炮打一个井揽直入)23. 指路势 (直入势)24. 披身捶 (庇身拳)25. 转身吊打 。
陈式56式太极拳分解套路 第一组 1.起势 (分脚开立)2.右金刚捣碓 (1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳)3.揽扎衣 (1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.
陈式太极拳竞赛套路56式拳谱及分动说明 一、起式 并脚直立 开步站立 二、右金刚捣碓 转体棚捋 转身右捋 擦脚平推 虚步撩掌 举拳提膝 震脚砸拳 三、揽扎衣 左转托掌 分掌划。
陈式太极扇48式是一种传统的太极拳套路,它以优美的姿势、流畅的动作和独特的风格著称。本教程将分三段介绍这个套路的基础动作、组合和整体演练。第一段:基础动作 扇开启闭:双手握住扇子,缓慢将其打开并收起。单臂扇:将。
陈氏太极拳27式的特点二、增强了螺旋缠丝的功法练习。“太极者,缠法也”缠丝劲力是太极功夫的精髓,二十七式太极拳更好地迎合了螺旋缠丝的功法训练,在每一定式后都注有呼吸间隔,动作在到位时有个调整、调。
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陈式太极拳七十四式老架一路拳谱 01太极起势 0金钢捣碓 0懒扎衣 0六封四闭 0单鞭 0金钢捣碓 0白鹤亮翅 0斜形 0搂膝 10、拗步 1斜形 1搂膝 1拗步 1掩手肱拳 1。
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