董英杰太极拳老论注解太极者,无极而生,阴阳之母也 。 不动为无极,已动为太极,无极生太极。太极分阴阳,由阴阳演为变化万象也。 董英杰太极拳老论注解动之则分,静之则合 , 凡练太极,心意一动则分发四肢。太极生两仪、四象。
4.董英杰传授董虎岭: 对方从右侧面左拳打我胁部,我速向右转身,同时右手抬起将其拨开。对方继续用右手击我胸部,我左手提起将其掤开,同时左脚横迈一步,弓腿,两腿坐实。避过对方攻势后,我右手从下往内绕一小圈,转到对方胸部,右脚上步。
董英杰先生太极拳之经验谈 (一)、太极拳系内家拳，力出於骨，劲蓄於筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。(二)、练太极拳有三到、
董先生说:“太极拳本系武当内功”。“太极十三势,本为导引功夫。导引者,导引气血也。”。“十三势架永无已,所以因之名长拳,任君开展与收敛,千万不要离太极。” 董英杰先生认为,太极拳是我国古代导引术之一种,在武术运动中属武当功。
董英杰前辈在《太极虚实之解释》中说：“如欲上右脚，则用意将身躯重心微移至左腿立实，右腿重力既移去后变为虚，即能轻便活动，提起迈步”“若左足想上步，右足尖向外转移，将身体重心移至右腿，此时始。
董英杰（1897---1961）杨式太极拳名家。河北任县北街人。祖上务农，自幼喜书爱棋，聪颖勤奋。体弱而好武。十三岁开始习武，曾师从李增魁学习“十三式”，又向太极拳家李香远学艺。后成为杨澄甫入室弟子，极得杨澄甫识。
或用右脚踢下部,铡用右手向右往下格开,如对方收回左拳,换用右拳击我胸部,我则用左手沉抹其拳,同时将右手翻上为拳,击其头部。 董英杰传授 董虎岭: 接斜身右蹬脚式。对方由右前面直打来,我右脚急收步置左脚旁,右手拿对方肘上。
《太极拳释义》（董英杰）电子书网盘下载免费在线阅读 链接：提取码：ori5 书名：太极拳释义 作者：董英杰 出版社：上海书店 出版年份：1987
太极拳的不传之秘十六：董英杰 提起精神、虚灵顶劲、涵胸拔背、松肩坠肘、气沉丹田、手与肩平、胯松膝平、尻道上提、尾闾中正、内外相合。不强用力、以心行气、步如猫行、上下相随、呼吸自然、一线串成、变换在腰、
董英杰先生为杨澄甫先生的高足,他不但功底淳厚,拳架气派宏大,他在理论研究方面造诣颇深,著有《太极拳释义》一书。该书内容从技击技术,到理论研究和杨式太极拳拳谱等方面都十分丰富。该书最后一页附有《太极快拳》(又名英杰快拳),拳。
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