练太极拳人夜里会说梦话

晚上睡觉的时候大喊大叫、说梦话是怎么回事？

多是因为压力过大，精神紧张诱发的。说梦话是一种常见的情况，属于睡眠障碍的一种，多是由于各种刺激因素导致的。一般会伴有口臭、口舌干燥的情况。患者应该及时进行调整，否则会引起神经衰弱的现象。意见建议：要保持积极向上的。

1、晚上做梦说梦话怎么办

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适。

2、我发现我晚上天天要说梦话！~谁人帮帮我大神们帮帮忙

经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))。

3、练习太极拳变遍数多的反应半夜睡不着

可能是初练吧。如果练到静，反而很容易睡觉。可能是头脑过于兴奋吧。不要练太多遍。通常早上1-2次，晚上1遍到2遍足够了。 如果你感觉好，可以单练一个动作，几十次。 别过份锻炼。 过份了对身体可能反而有害。特别是你。

4、练习太极拳变遍数多的反应半夜睡不着

别累到了。 半夜睡不着就是太兴奋了。 控制一下。另外练拳可以安静一些。别乱想。要心理暗示自己，打完拳，很舒服，正好睡觉。 反复暗示自己。 这样打完拳。累了，洗澡，睡觉。很舒服。结果你就容易睡着了。

5、晚上睡觉说梦话老是骂人怎么回事

指导意见：治疗参考如下 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持 2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸，人参归脾丸，朱砂安神丸，上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。

6、晚上可练太极拳吗 不推荐晚上练

太极拳是不适合晚上练的，因为晚上练太极拳可能会导致神经兴奋，到时候睡觉的时候睡不着那就很不好了。晚上可练太极拳吗 如果晚上练太极拳的话，很有可能会造成神经兴奋，很多人都认为练太极拳这种融合的运动不会造成人体的。

7、一练太极拳就失眠

过度紧张造成的。太极是内家功法，需要内外兼修。你习练的时候很在意架子和套路名称，反倒把自己的神经绷紧了，潜意识已经把太极拳变成了一种刺激动作。还有就是，运动量太小，耗氧不够。太极看似柔和，但是需要用内劲，而。

8、练太极拳时昏昏欲睡是什么原因

这种反应是由于练太极拳时不自觉地低头，过于紧张后出现的，有的还会昏昏欲睡。应该先自己检查一下练功时是否放松，或头是否过于低，要随时进行纠正。如不行，可将眼放开一条缝，见一丝光，或休息一会。如果效果还不大，可用。

9、我很难入睡,而且晚上睡着后经常会说梦话,请问有哪些方法可以提高我的睡.

(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，