因为老年人在经历事情之后心情变得比较沉稳,因此在做一件事情的时候有足够的耐心来对太极拳进行研究,虽然太极拳的动作比较简单,但是要求较高。
打太极对身体的柔韧性和协调感要求很高,对音律和心性也要不断追求更高层次,思想境界越高,越能打出天人合一的境界,这时,对招式并不是非常严格,主要是打出绵绵不绝行云流水的缥缈感觉 。
学习太极拳确实不易,花架子好学,真正领会不易,所以要一招一式吃透,前面几个招式学会了,后边就容易了!
俗话说,“头三 脚难踢”,初学时,对太极拳的独特运动风格及特点,还不习惯,不适应,是很自然的,但学几天以后,掌握了运动的规律,就会感到易于接受,并能逐渐体会到这种拳术所具有的圆活轻灵的妙趣。这里关键问题之一。
第三阶段神凝,到这时候气再往下沉就到脚跟了,换气在脚跟,力从地起,发人时劲由脚到腿到腰,再到手指,节节贯穿,整体划一,发人于数丈开外不成问题,个人感觉太极拳太难了,说起来太简单,无非阴阳、虚实、开合;
如果自己的动作没有一定的协调性的话,就会给别人带来一种四不像的感觉。所以说,学太极拳并不是一件非常容易的事情,他比一些比较复杂的东西更加的困难,因为把简单的东西做到极致,才是最不容易完成的。太极拳的动作虽然。
第二 可以现大概的玩转起来,然后在慢慢的纠正动作!第三 熟悉动作的名称,动作要领,身法,步法,以及方向都要清楚!第四 一个动作要做好,做标准是很不容易的一件事情,需要下一些功夫!动作基本上有个了解之后,就要。
学完之后再学杨式传统太极拳或其它太极拳种。要认真“推手”。“听劲”虽然难,但认真推还是可以“听”到的。一旦听到了,就会感受到太极拳“以弱胜强”的神奇,喜欢上太极拳。能“听“到,那么离”懂劲“也就不远了。
功夫就是一种肢体语言,需要不停的修改,指导才能练成,太极拳很普及,任何公园都能找到它的影子,你去当地武协问问。如果实在没有办法,我教你一个简单的方法;先学脚步,后学手法,最后一综合,一定不能急,一天最多学。
转的方向也相反,没有很好的协调能力是很难学的。而且想学好太极拳,包括太极推手,必须要对阴阳,以及道家学说有相当的体会才可以。我的老师有这样的体会:很多人练了一辈子太极拳都还没搞明白太极到底是怎么回事。
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