0预备式;0起势;0揽雀尾;0单鞭;0提手上式;0白鹤亮翅;0左搂膝拗步;0手挥琵琶;0左搂膝拗步;10、右搂膝拗步;1左搂膝拗步;1手挥琵琶;1左搂膝拗步;1进步搬拦捶;1。
1重心前移，右脚上半步脚尖东南方向，右手腕略微下垂。2重心右移，压下右掌，挑起左掌，同时左脚放虚步步伐，脚后跟着地。九、左搂膝拗步∶1右手外旋滑弧在右侧做起掌来。左手内旋在右侧按掌。2提起左脚迈弓步步伐，左。
第39式转身左蹬脚 第40式左搂膝拗步 第41式右搂膝拗步 第42式进步栽捶 第43式转身撇身捶 第44式进步搬拦捶 第45式右蹬脚 第46式左打虎势 第47式右打虎势 第48式回身右蹬脚 第49式双峰贯耳 第50式左蹬脚。
左臂至左侧45度处,即屈肘坐掌。右臂置胸腹之间逐渐握拳拳心侧向里。提右腿向正前迈步,以脚跟着地,脚尖外撇指向东南角。③身向右转,坐实右腿,左腿成虚步,脚离地面。两臂随体向右转,左臂坐掌向前推出。右臂逐渐挎拳,拳心朝上,拳眼朝。
杨式寇家太极拳118式拳谱 起式 右仪 左仪 揽雀尾（大绞、捋手、挤手）单鞭 提手上式 膀打 白鹤亮翅（展翅）左搂膝拗步 10、手挥琵琶 1左搂膝拗步 1右搂膝拗步 1。
杨氏太极拳103式有预备式、起式、揽雀尾、单鞭、提手上式、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦锤?如封似闭、十字手、抱虎归山、肘底看捶、左右倒撵猴、斜飞势等。太。
杨式太极拳第三段 1云手(三)两手交替环形转，势如行云圆连绵。腰领手转目随视，步子横行轻灵缓。20、独立打虎 撤步翻掌向前穿，双掌左摆握成拳，提膝架拳打虎式，身正稳立似如山。2右分脚 两掌叠抱于胸前，
是一个方向，都朝正东！单鞭。歌诀 单鞭 追魂钢鞭当甩胸，左像箭来右似弓。近得身来劲变挒，靠肘掤按任君行。动作：（1） 沉胯平手 （2） 左转平抹 （3） 回转平抹 （4） 提膝勾手 （5） 出步抛掌 要点：（。
杨式太极拳口诀 篇1 起势:左脚分开半步,与肩同宽,两脚平行,两手前平举,沉肩垂肘,落按在大腿两侧,掌心向下,五指向前。 揽雀尾:撇脚抱手,向前上步(正南),弓步前棚(上体转向偏西),扣脚抱手收脚,转身上步(正西),棚(左。
48式太极拳 起势 1.白鹤亮翅 2.左搂膝拗步 3.左单鞭 4.左琵琶势 5.捋挤势 6.左搬拦捶 7.左棚捋挤按 8.斜身靠 9.肘底捶 10.倒卷肱 11.转身推掌 12.右琵琶势 13.搂膝栽锤 14.白蛇吐信 15.拍脚伏虎。
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