杨氏传人杨振铭的门人马伟焕则根据杨振铭老师“折叠转换是以意为主导的内劲变换,使劲的直来与直往之间回环而无断续处”的看法,认为“在旧力未过之前就新力已生,这个重要环节就是我们太极拳所练的折叠”(马伟焕《十三。
在太极拳大部分动作中均应含有折叠,没有劲力的,可能有手法的,没有手法的可能有意识的,没有意识的可能有劲力的.像拙著<陈式太极拳意气势练法>(北京体育大学出版社出版)中所介绍的"揽扎衣""搬拦捶""斜行拗步。
在陈式太极拳中,发劲和折叠可以把运行衬托得更慢,运行可以把发劲和折叠衬托得更快,有了一种节奏感。所以说折叠是表现陈式太极拳快慢相间、轻沉兼备的一种主要形式。 在使用折叠时加上速度就是惊弹劲,可造成对方大脑判断短时间内的。
陈氏太极拳则别具特色,以意导气,以气运身;内气不动,外形寂然不动,内气一动,外形随气而动;以内气催动外形,上下相随,连绵不断,以腰为轴,节节贯串,不丢不顶,圆转自如,轻轻运转,默默停止。 其攻防内涵都是藏与内,一般不会外露,
拳打百变,其意自现。当头炮在许多名家之中都是当寸劲来使用。左手顺缠右手逆缠下弧线至右腰间,拳眼相对,用腰力向对方软肋处发劲。恕我直言,陈氏太极非每日勤学苦练不可,太极十年不出门自是这个道理。
26式陈式太极拳动作名称有起式、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅、斜行、掩手肱拳、金刚捣碓、撇身捶、双推掌、肘底捶、倒卷肱、闪通背、掩手肱拳、六封四闭、单鞭、云手、雀地龙、上步七星、下步跨虎。
擞劲也是抖劲的范畴,它动作起来具有来回往返之意,所以陈氏太极拳又称它为“来回劲”,尤其是推手较技中更为多见,在技击中为了要实现声东击西或者避实击虚的连锁反应,采用其“来回劲”惊散对手来劲及惊晃对手的桩根。
陈式太极拳劲起于脚跟,行于腿,主宰于腰,达于四指,周身心须上下相随,一气贯通。由腿而腰,由腰而臂由臂达于手指。“发令者在心,传令者在手,观色者在目。手、眼、身法、步一齐俱到,缺一不可”。 上下相随必须注意以手为引领。
一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。因此也有人称一路拳为基础拳,练功拳。有了一定的一路拳功底,再近一步学习二路拳。二路拳,亦称炮捶,以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲:采、列、肘、靠。
一、陈氏太极拳的动作,有快有慢,而且蓄发明显,而一般的太极拳动作速度均匀,蓄发不明显。二、陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及缠绕运转,它是一种缠丝劲,而一般的太极 拳是肢体呈弧形运动,圆转简单,是一种抽丝劲。三、
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