首先,先学太极拳24式,用吴阿敏老师的,去中国太极拳网即可。一点点的细节,都要注意,每天多练多看视频,特别是呼吸之法,极为重要,当达到一定程度,也就是您可以看初略懂“心法”,并且24式烂熟后,即可进入下一阶段。
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立正 首先在练习陈式太极拳老架一路的时候就要保持立正,身体自然直立,两手下垂,眼平视正前方,要保证做到不偏不倚。提膝 以丹田引动,微微向右转,向左棚起,重心移于右腿。左掌掌心向左,棚于身体的左侧。右手。
听 听,要全神贯注地听老师讲课,而不是边听边练。老师在一边讲,学员在另一边练,这是很多学员最容易出现的弊病。这样一不留神可能会把老师讲的要点忽略掉,所以听课时不要急着去做动作。看 看,就是要专心致。
陈氏太极拳老架一路动作名称(共六段)第一段 一. 太极起势 二. 金刚捣碓 三. 懒扎衣 四. 六封四闭 五. 单鞭 六. 金刚捣碓 七. 白鹤亮翅 八. 斜行 九. 搂膝 十. 。
这是我从土豆网找到的陈正雷教授的陈式太极拳的视频,希望是你要找的视频。想下载则先注册一下用户,然后下载并安装土豆网的下载视频的软件,然后登陆用户,之后通过视频页面上的下载提示而下载视频,下载后用土豆网的软件将其。
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真的不用特别去记忆。 你只需要练招式。 开始的时候,可以让师傅练快些。这样你容易记。练得越慢。记忆越难。 让他随便比划一下,你就记住了。然后就练熟, 再就是仔细一点点较正架子就好了。不用记招式的名子,
视频没下载过,之前在太极网、太极拳网这些网站看到过,你可以去找找看,还有没有,里面很多视频、音频、理论资料。希望能帮到你~
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