在古传太极拳术中并无器械,而刀、剑、枪等是后人本着太极拳的原理及特点创造出来的。因而学者最好是先学会太极拳,打好一定拳术的基础,再逐步学习剑、刀、枪(杆)。器械中的动作名称,对于含有封建迷信性质的应进行批判。
太极棒尺气功的主要器械是太极棒和太极尺,长度约为33厘米,棒尺的直径约3.8~5厘米。太极行功棒,是习练太极功夫拿法和化解拿法的一种器械,形似手腕,选用各种果木制做为宜,随着太极拳功夫的增长,将演练的手法结合到推。
常见的有太极扇--->扇子,太极球--->球,太极剑--->剑,参考下我的见解,谢谢。
所有各派太极拳都用的有单剑、单刀、枪、大杆。除此之外,有的太极拳门派会有大刀、锏、双剑、双刀等武器的套路.
陈式太极有单剑,双剑,单刀,双刀,春秋大刀,梨花枪夹白猿棍,四杆,八杆,十三杆,太极双锏,太极梢杆。
陈氏太极拳中的器械套路三:单剑49势 单剑是短兵器的一种,套路中多崩、挂、撩、劈剑法,以腰为主宰,配合太极拳身法、步法,处处运用螺旋劲,雀跃、轻快、飘洒、天然,刚柔相济,形成套路的特点,有练剑如游龙的妙趣。
看教学内容,音响,大面积镜子,防护软垫,压腿用的肋木或者横杆,练习发力的大杆,锻炼用的太极球,太极棒, 少量练习发力工具和的散打护具等等。喜欢来文化范的就是一些装潢和茶具一类了,和太极关系不大,不说了 。
气功家认为,丹田是静心调养气血的好部位。另一种方法是双手夹持太极棒在胸腹之间由里向外划圈,两手运动路线是两个竖着的圆圈,速度轻缓、均匀,可不必配合呼吸,待熟练入静后,再意守丹田。意守丹田时,要似守非守,
建议不用配合气功,老架练到一定程度自然就有功力了,你大概是想希望配合后达到突飞猛进的效果,但遗憾的告诉你这不太现实,因为太极不是能一朝一夕练成的,所谓“太极十年不出门”,所以耐心一点比较好。
上策是去找师傅学,如果实在找不到师傅,中策看光盘练习,下策看书学。你要明白太极拳是一门严谨严肃的武术,远比你想象的要复杂的多,博大精深来形容一点都不为过,你会觉得越学越有东西可学,如果你跟着光盘或者书学,
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