第一章 陈式【洪派】太极拳概论一、陈式 (洪派)太极拳的诞生二、缠法与技击——陈式 (洪派)太极拳的灵魂三、锻炼人体各个系统，强身健体 ——陈式 (洪派)太极拳螺旋缠丝劲的健身功效四、强化技击能力，防身自卫——。
第一章 陈氏太极拳的特点第二章 陈氏太极拳老架一路第一式 起式第二式 金刚捣碓第三式 懒扎衣第四式 六封四闭第五式 单鞭第六式 金刚捣碓第七式 白鹤亮翅第八式 斜行第九式 搂膝第十式 拗步第十一式 斜行。
陈式太极拳拳理阐述（一）开合论——谈太极拳的呼吸问题（二）松活弹抖论——陈式太极拳的发劲特征之一（三）太极拳的技击作用（四）如何练习陈式太极拳的爆发力【六】陈式太极拳的基本手型与步型（一）手型（掌、拳、
回答：陈式太极拳·北京架拳理第一章 太极内功心法一、内功心法要略(一)明经气(二)明呼吸(三)明功法(四)明功理二、任督二脉“小周天”功法指要(一)任脉、督脉(二)任督冲关内气由来(三)练功姿势与时间(四)任督“小。
写陈氏太极拳的书有《陈氏太极拳全书（下）》和《陈氏太极拳图说》。\r\n陈氏太极拳，原为陈家沟拳术是一套传统拳术，属于太极拳流派之一。集长拳、炮拳及红拳之术，源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷，陈式太极拳。
其他：陈鑫：《陈氏太极拳图说》，大约20世纪30年代出版。杨澄浦：《太极拳体用全书》，大约20世纪30年代出版。沈家桢、顾留馨：《陈式太极拳》，1964年。这本书虽然没有六七十的历史，但书中收录了大量先人的精彩拳论。
│ │ [太极拳全书].冯志强.扫描版 │ │ [太极拳养生探微].朱凌.扫描版 │ │ [太极拳内劲].吴宗周.扫描版 │ │ [太极拳动力的科学].戴君强.扫描 │ │ [太极拳原理与练功精要：太极拳的。
四十二式太极拳拳谱：第一段 起势；右揽雀尾；左单鞭；提手；白鹤亮翅；搂膝拗步二； 撇身锤；捋挤势二；进步搬拦锤；如封似闭 第二段 开合手；右单鞭；肘底锤；转身推掌二；玉女穿梭二；左右蹬脚；掩手肱锤；
│ │ │ 冯志强 李秉慈 孙剑云:太极拳全书(学苑出版社 2003.3_1 674页)_s_g_q.pdf│ │ │ 冯志强传授 王凤鸣编著:太极推手技击传真(人民体育出版社 2005.6_1 303页)_s_g.pdf│ │ │ 冯志强:陈式心意混元太极拳教程(青岛。
起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。
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