太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方。
练太极拳还得要了解太极拳的特点及与其他拳种的异同。一般人都认为,太极拳的特点就是慢,其实这是一种误解。太极拳要解决的和其他拳种一样,都是一个速度问题,只是在练法不同而已。不讲究速度的拳种注定是要挨打的。只不过,太极拳讲究。
陈式太极拳 陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大。
练习太极拳可以自学，但最好有专业的老师指导，同时也要有自己的悟性。
对练包括徒手的对练，器械对练，徒手与器械对练。集体演练：分徒手的拳术，器械或徒手与器械。一、单练 （一）拳术：是徒手练习的套路运动。主要拳种有长拳、太极拳、南拳、形意、八卦、八极、通背、劈挂、翻子、地躺、象形。
律。基础的东西是最根本的，任何事物、任何武术和拳种都不能例外。笔者练太极拳有多年也只练套路，不重视基本功的练习，拳架虽然表面上看得过去，还 获得过什么国际太极拳比赛的金牌，其实还远不是那么回事。后来在老师的。
练好太极拳有哪些要求 太极拳作为中华武术的一大拳种,自有其完整的体系。那么大家知道要如何快速练好太极拳呢?练好太极拳有哪些要求呢?下面一起来看看！ 一、对头部要求 头部要虚领顶劲,虚是空的,领是向上引的意思,顶是往上顶,劲。
太极就是一种功法，也可以称为气功，太极本身练的也是气，无极生太极，太极再生两仪，是通过站桩，导引等功法的修炼来找到太极，拳只是载体，架势，只练拳架是进入不到太极的，说句实话，真正能让太极上身的，实际的太极拳。
练太极拳好啊，能强身健体，修身养性。太极拳的拳派多，杨氏太极，孙氏太极拳，陈氏太极拳等等。太极拳的动作优美，闪展腾挪，爆发力强，有四量拨千斤之力量，太极拳老少皆宜，是男女都可以练的一个拳种。拳无好坏，一看。
他要求练习者必须要以慢速度做各种动作,不仅是慢速,而且还要求匀速,要慢而匀,不能有忽快忽慢的现象,中途也不准变速,要求开始是什么速度,结尾也仍保持原速。因为太极拳是内外两功合一的拳种,是内外兼修。与吐纳导引术相结合的"内功。
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