退休了想学太极拳可以吗

60岁以上可以学太极拳吗 可以拉韧带吗

60岁后也可以学习太极拳，只是注意在练习中：一不能架子太低，二不能做膝盖与脚尖方向不一致的动作，三要量力而行不能操之过急。至于拉韧带，是可以的，武魂杂志曾报导过北京市有一群退体老人，天天坚持拉韧带，最后个。

1、退休了想学太极拳

初学者应跟从老师学习, 否则以下一些基本要求便不知做对没有.太极拳的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，还很重视练气，所谓“气”，就。

2、60岁还能学杨氏太极拳吗?我喜欢太极拳、拳路很柔和、适合我、想段练身 .

60岁当然能学太极拳，但是太极拳真正得真传师傅太难找了，而且出功夫太缓慢且基本无人能达到高境界（现今太极拳严重失传退化，特别是实战功效很难练出来）。我认为练邯郸旋锋拳最适合了，一是这种拳现在有宗师能得到充分的。

3、老年人还可以学武术吗？

我觉得老年人是不适合学习武术的，因为武术运动是一项剧烈的运动项目，对身体素质的要求极高，而老年人身体各方面的机能都退化了，骨质疏松也很常见，所以老年人在练武术的时候就很容易造成骨折，因此老年人不适合练武术了。看。

4、老人打太极拳有什么好处 太极拳适合老年人养生

‍‍对于中老年人来说，想要保健不必吃那么多的保健品，只要平时多多运动就能达到保健的效果了。太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其。

5、70岁的老人适合学太极吗

如果起点从70岁开始学太极的老人，我个人认为不太适合，因为太极拳不是那么容易打的，需要一定的基本功，年纪太大的老人在各方面的功能巳衰退，巳经力不从心，除非他年轻时爱好运动，有一定的基础，那就另当别论了！

6、50岁了,想学太极拳可以吗?没有功底的！

可以的,只要有决心和毅力,就行的,修身养性挻好的.没基础在动作上可采用高架马即可,这们不会太累！

7、年龄80岁的老人能练太极拳吗？

80岁的老人身体健康，四肢灵活，行动方便。是可以练太极拳的。这样老人更能健康长寿。

8、是否不同的年龄,体质的人都能练习太极拳？

四、一般的家庭妇女，不论中年或老年人，均可练习太极拳。五、老年职工退休后，最适合练习太极拳。青年人是否适合练习太极拳呢?根据太极拳运动的价值和效用来说，并没有什么矛盾的地方。但青年人喜好做些比较激烈的运动，如。

9、60岁以上老人能练陈式太极拳吗？

完全可以，但是要注意有些桩功别练得太狠，毕竟您没有年轻人的骨骼结实