蒙氏教育中，“揉面团”是为了训练孩子的小肌肉动作。小肌肉动作是儿童使用手部小肌肉的力量，灵巧性和手眼协调的能力。主要体现的是手部的协调能力和控制能力。家长可不要小看孩子的这双小手，它也是发展智力的重要手段。因为。
四、从眼睛锻炼方面来说，有利恢复视力 练太极拳时，动势时眼随手转，停势时眼向前平视，延展及远，练习日久，一转眼则周身俱动，使眼神经获得有规律的锻炼，对保护、健全、恢复视力有良好作用。练太极拳能促进血液循环，
并增加邪恶的反人群和自我修复。太极按摩不仅强调肢体，而且还强调拳头的过程，也使大脑抑制和兴奋，也有利于心态平衡。所以练习太极拳是一个非常可靠的健康道路。只要你坚持每天练习，它可以让你保持持久的健康状况。促进肠蠕动。
太极拳在练习的身势方面，是周身俱要柔软松开，这种柔软松开的好处，可以使呼吸自然地深长，气血流行自然地畅通，所以有祛病健身的功效。内外兼修 太极拳行云流水，全身各部位没有哪一部分自动，没有哪一部分不动，或者妄动、
这样就能有效地随时保持着大脑皮质神经的兴奋和抑制的平衡，调整神经系统的正常发展，对那些神经系统障碍而引起的疾病，如脑神经衰弱症等有显著的疗效。所以经常打太极拳，大脑皮质神经细胞的兴奋与抑制不断地调节，促进了人体各。
有良好的防治作用。练太极拳对身体哪些方面有好处 太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一。
这种锻炼方法,一面具有一般运动项目活动肌肉的好处,一面又吸收了静坐法调息养神的好处,所以能有内外兼顾的优点。 趣味浓厚:太极拳的`动作都走圆形或者弧形的线路,在初练架子时,不容易做好圆形动作,当然趣味较少。但练到后来,越练。
一：揉面 面团揉得好，做出的馒头包子就很漂亮，反之面团揉得很粗糙，那成品的外皮也就粗糙。二：发面 夏天是发酵的最好季节，像这时候一般40分钟左右就可以了。冬天要慢很多，冬天发酵的时候可以利用烤箱或者是泡沫箱什么。
杨振铎大师对练太极的好处曾总结了许多方面，其中主要的好处如下：(一)太极拳有养生作用，亦称养生学。有许多同志通过太极拳的活动锻炼，慢性疾病无形中消失了。这也是一种医疗治病的手段。60年代我去上海，上海的医生在给慢性。
太极健身的作用主要体现在以下三个方面：一、增加身体协调性，不仅有肢体各部位的协调，还有呼吸、节奏与动作的协调。二、增加身体的柔韧性。太极讲究以柔克刚，练的正是身体的柔韧性。三、增加思想的专注度。太极讲究用意不。