马礼堂的二十二式太极功最好，理由是根据武当魏狮点评二十四式太极拳的个人观点，我的个人观点是马礼堂老师的二十二式太极功相对而言无简化的不足，无繁多招式的难学。
要实战的话咏春拳，蔡李佛拳，及洪熙关的洪拳都可以。咏春拳的攻防都是凶狠泼辣的，蔡李佛也是讲究招招制敌的，洪拳也是硬桥硬马的，八极拳也是出手凶狠的。至于太极，在佛山比较少人练习这种拳。广东南拳里都是以实战为主。
陈氏太极比较正宗有太极拳的精华。我查过杨氏太极其实不是杨露禅发明的，杨氏太极由来很有意思准确的说是杨露禅的孙子发明的，杨氏太极是杨露禅在北京城打架出名之后，那些满清八旗子弟向他讨学，他不想交精髓就一点点舍不得。
孙氏太极拳。孙禄堂（1860—1933年）名福全，字禄堂，晚号涵斋，别号活猴。河北望都县东任疃村人，清末民初蜚声海内外的著名武学大家，堪称一代宗师，在近代武林中素有虎头少保，天下第一手之称。孙禄堂天资聪颖，勤奋。
杨式太极拳 杨式太极拳由河北省永年人杨露禅（名福魁，1799～1872）所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。传承脉络：陈王廷—陈汝信—陈大鹏—陈善志—陈秉旺—陈长兴—杨露禅。武。
太极拳是所有中国武术中唯一的“境界型”武术，太极拳的阴指的是要把整个身体练到无时无刻都能放松的地步是需要很久的，使人打到你像打在棉花上一样，目的就是为了把别人的力量化掉。而阳指的是打人的那股爆发力。太极。
太极拳分竞技和传统；传统的又分为：陈氏、杨氏、孙氏、吴氏、武氏，以及现在的一些标准套路，如24式简化太极拳，42式太极拳，陈氏四正等。你要是练习推荐你练习42式太极拳，其是以杨氏为主，其间有陈氏、孙氏、吴氏的。
1.陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了。
拳法无好坏，功夫有高低。尽管这样说，也是对的，但是严格来说还有陈式太极拳好，因为他原始技法没有经过太多的人的改变。杨式太极也还好，但是是大量的减少了原始技法。在杨露禅或是很好，可是后来人不知道他为什么而改动，
还有人认为孙禄堂的孙式太极比较厉害！一个人一个认识吧！什么拳都能练好,就看每个人的天份和耐心了！我感觉传统的拳术,都对身体有益,中华武术流传了这么多年,只要正统的去练,相信每个练习者都会成功！
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