独正反云手两式,既不可攻,亦不可守;且不见于其他内外各家各派,唯太极门独有,何也?曰:此二者,太极拳之纯阴阳也。太极拳杀场放对,攻守制敌;须阴阳互济,倚为表里;以自身之平衡破彼方之和谐,用谋使诈,无所不用其极。唯此二式。
定在有隙,中在得横,滞在双重,通在单轻, 虚在当守,实在必冲。 杨式太极拳拳谱五字经诀 披从侧方入,闪展无全空,担化对方力, 搓磨试其功,歉含力蓄使,粘黏不离宗, 随进随退走,拘意莫放松,拿闭敌血脉, 扳挽顺势封,软。
太极拳十八字诀详解如下：掤在两臂：掤劲的功能，发挥在两臂的圆撑力量上。这种支撑力，在任何动作中，都需主动使用。捋在掌中：捋是破棚的手法，左右两捋的知觉力全在两掌，由掌的知觉力，探听对方的轻重虚实，
太极拳十八在诀：掤在两臂，搂在掌中，挤在手背，按在腰攻，采在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在肩胸，进在云手，迅在转肱，顾在三前，盼在七星，定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻，虚在当守，实在必。
太极拳经典《十八在诀》里面有“定在有隙,中在得横”这句话,大意是:立身中正稳定的拳势也有可乘之破绽,拳势正方向的侧旁就是对方防守薄弱之处的“横”;往对方之“横”进攻,是胜算的打法。“横”处的底面积过小,较为容易造成。
进在云手,退在转肱, 顾在三前,盼在七星, 定在有隙,中在得横, 滞在双重,通在单轻, 虚在当守,实在必冲。 (九)五字经诀 披闪担搓歉,粘随拘拿扳。 软掤搂摧掩,撮坠续挤摊。 (十)三环九转诀 太极三环九转功, 环环盘。
“进在云手”：云手的手法，在太极拳里占一个“进”字，就是要侵入对方的手法，云手是其一。“退”在转肱：在太极拳里面“倒卷肱”的走法占一个“退”字，就是在闪避对方来势和不及还手时使用，系退的方法。
太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。其动作以崩履、挤、按、采、列、肘、靠为主，在应用中随、连、粘、贴，连绵不断、行云流水。演。
简单来说:掤按挤 是 攻势采列捋 是 守势肘靠 是 (暗藏)辅助. 从吴谱节录的八门劲解述，用词浅白，多细看便能得体会。掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬 全体弹簧力 开合一定间 任有千斤重 飘浮亦。
太极拳是要松着练的，放松了自然有空隙。
上一篇:扬州学生打太极拳事件
下一篇:最好的养生太极拳是什么