第二式 金刚出庙 第三式 懒扎衣 第四式 上步斜行 第五式 上三步 第六式 左掩手肱拳 第七式 双推手 第八式 倒卷肱 第九式 闪通背 第十式 右掩手肱拳 第十一式 六封四闭 第十二式 运手 第十三式 高探马。
陈式太极拳十九势动作名称:1预备势 2金刚出庙 3懒扎衣 4上步斜行 5上三步 6左掩手肱拳 7双推手 8倒卷肱 9闪通背 10右掩手肱拳 11六封四闭 12运手 13高探马 14右蹬一跟 15左蹬一跟 16野马分鬃 17玉女穿梭。
第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟。
单鞭 7运手 7高探马 7十字单摆莲 7指裆捶 7白猿献果 7六封四闭 7单鞭 7雀地龙(铺地锦) 7上步七星 80、退步跨虎 8转身双摆莲 8当头炮 8金刚捣碓 收势中招考试的陈氏太极拳。
太极五捶此为先, 搬拳之后立掌拦,拦掌过后捶急进, 上下相随劲不断。10.如风似闭 臂下穿手十字封, 后坐分掌闭于胸,两臂推按腹前下, 跟步助劲显奇功。第二段 11.开合手 两手开合于胸前, 开吸合呼法自然。
第十九式:海底针。 第二十式:闪通臂。 第二十一式:转身搬拦捶。 第二十二式:如封似闭。 第二十三式:十字手。 第二十四式:收势。 太极拳24式具体动作第一式:起势 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然。
第一式 太极起势 第三十八式 掩手肱拳 第二式 金刚捣碓 第三十九式 小擒打 第三式 懒扎衣 第四十式 抱头推山 第四式 六封四闭 第四十一式 六封四闭 第五式 单鞭 第四十二式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第四十三。
陈式49式太极剑是陈式太极系列中短器械的一种,其套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法,结合太极拳舒展大方的身法和灵活稳健的步法,动静有序,快慢相间。体现了。
国家新编陈式26式太极拳口诀如下:起势:马步开立,双臂平举,曲膝按掌。金刚倒坠:左朋右捋,推掌提膝,开步,双手向右画圆,上步撩掌,扎拳,顿脚扎拳。懒扎衣:出手,双臂画圆,抬腿,合手铲步,右掌。
五十六式陈式太极拳口令词 第一组 起势(分脚开立)。右金刚捣碓(转腰摆手 转身右平捋 擦步推掌 躬腿前棚 虚步撩掌 震脚砸拳)。揽扎衣(转腰托拳 转腰分掌 提脚。
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