起势 金刚捣碓 白鹤亮翅 上三步 斜行 搂膝 前趟拗步 掩手肱拳 撇身拳 10、双推手 1三换掌 1肘底捶 1倒卷肱 1退步压肘 1白蛇吐信 1闪通背 1前趟拗。
快慢相间。它既保留了陈氏太极拳的风格和特点,又是初学者的良师益友。1. 预备式 2. 金刚捣碓 3. 白鹤亮翅 4. 上三步 5. 斜行 6. 搂膝 7. 前蹚拗步 8. 掩手肱拳 9. 撇身拳 10. 双推手 11. 三换掌 1。
1前趟拗步 1青龙出水 1击地捶 第三段: 20、二起脚 2护心拳 。
陈氏太极拳38式动作预备势 金刚捣碓 白鹤亮翅 上三步 斜行 搂膝 前趟拗步 掩手肱拳撇身拳 10、双推手 1三换掌 1肘底捶 1倒卷肱 1退步压肘 1白蛇吐信 1。
38式陈式太极拳口令教程如下:起势;左棚势;右捋势;左挤势;双按势;右采势;左挒势左肘势;右靠势;右棚势;左捋势;右挤势;双按势;左采势;右挒势;右肘势;左靠势;进步左右棚势;退步左右捋势;左移。
第一式-太极起势 第二式-金刚捣碓 第三式-白鹤亮翅 第四式-上三步 第五式-斜形 第六式-搂膝 第七式-前蹚傲步 第八式-掩手肱拳 第九式-撇身拳 第十式-双推手 第11式-三换掌 。
预备势;金刚捣碓;白鹤亮翅;上三步 ;斜行;搂膝;前趟拗步;掩手肱拳;撇身拳;10、双推手;1三换掌;1肘底捶;1倒卷肱;1退步压肘;1白蛇吐信;1闪通背。
陈小旺创编的<<陈式三十八式太极拳>>全套动作为:(1)预备势; (2)金刚捣锥;(3)白鹤亮翅; (4)上三步;(5)斜行;
1.中正安舒 2.轻灵圆活 3.松柔慢匀 4.开合有序 5.刚柔相济 亦如 行云流水,连绵不断 陈氏太极拳有二路,风格各有特色 一路以柔为主,二路以刚发为主,架子分高中低三种 以缠丝劲为灵魂,以内劲为统驭 总之这。
l、太极起势;揽雀尾;单鞭;提手上势;白鹤亮翅;左搂膝;手挥琵琶式;左右搂膝拗步;手挥琵琶式;10、左搂膝;1I、上步搬拦捶;1如封似闭;1十字手;1抱虎归山;1。
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