练拳时注意选择面对的方向，有利于发挥技能和提高锻炼效果。在练习静功时，常采用两种面向；一种是面南背北进行练习。这种方位符合中国的地理气象情况（寒风从背面而来），大概还与中国建房讲究坐北朝南这类习俗有关系。近几年。
平素打拳因地就势，不必拘定方向而守一定之位置。但北辰北斗皆在北方，学者宜心向之，仰承天机人之中气，乃有真宰，故画图以面北背南，右东左西，定为准绳，以示规矩。然练习太极拳术亦不可拘泥于方向，所谓脱规矩而守规。
在冬季或春天打拳，为了多采些阳光，建议面朝东。太极拳讲究阴阳交错。在五行八卦中讲到：东为“甲乙木”木气旺于春。春天面向东起势，以养肝；夏天面向南方起势，以养心；秋天面朝西起势，以养肺；冬天面朝北起势，以。
午不朝南自古谚语：练功方向『早不朝东，晚不朝西，午不朝南，永不朝北』而来，而不仅仅针对太极拳。早不朝东晚不向西 如果朝着东边练武，那太阳是东升西落的，一升起来就很容易照射在人的脸上，这样阳光会比较的刺眼，
其因主要是，以往练拳或练功，多取户外空旷地为主，而方向都以不面向太阳为宜，面阳则刺眼，取南面则早晚太阳都在侧面，而一般午不练功，故而面朝南较不费脑筋。至於不朝北则是取其语音之不吉，练拳起式又称拜，拜东。
其实是无所谓朝向的，因为实战时候不会让你选择朝向。之所以习惯上要求面南背北打拳，是跟传统的观念有关系，比如阴阳学说五行学说之类。比如面朝北方，北方属阴，感觉上会不好，尽管没什么不好。再一个老师教拳的时候，为了。
可见时辰对诊病和治病都有影响作用。参加太极拳运动也如此。一、最好选择晨时四点至六点之间。因为太阳是半夜绕过地球背面开始转向我们居住的这一面，自然界大气受激发，开始缓慢上升。人体的内气在这个时刻，同样也受激发而。
裆部要走锅底形，也就是U形。所有的动作都不是直线的。这个事最重要的。如果打成了直线，就成了外家拳。陈氏太极拳中有个缠丝劲，是别的太极拳法中没有的。也可以说是独有的。要求:上顶下沉，中正安舒，塌腰。全身。
能，练元始万法太极掌无论面向哪方都很好。
打拳一般“面南背北”，但也不是绝对的，比如陈式太极拳根据《陈式太极拳图说》就是“面北”起势，原因是为了仰承天机，东南西北是四象，最根本的原理还是阴阳，太极是阴阳的拳术，只要按照阴阳去做就不会错，我给你一个。
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