练太极拳指尖疼

练太极拳时感觉手指尖有点麻痹

一般太极拳练到一定的程度 就会有内气在体内流动的感觉 有时会感到手指 发麻发涨的感觉 这是内气打通手三阴三阳经络的表现 是好现象 是有成果的表现 这时更要注意太极拳对身体各部位的要求 动作规范 周身放松 注重下盘的。

1、练太极拳练的刺痛为什么

刺痛了，就该好好休息3-6个月。最好完全休息，不要再练习太极拳了。这是忠告！等完全休息好了，再重新来过。

2、赵堡太极拳我练了三月,感觉脚指根部(尤其二至四指)疼痛麻木,有时较厉.

从描述来看，应该由下列因素造成：1. 打拳、站桩时重心偏前；2. 脚趾抓地意念太重；3. 脚趾抓地长时间过分用力、小腿肌肉紧张。矫正措施：1. 调节重心，使重心落于两脚脚心 2. 调节意念，不要过分想象或注意脚趾抓地 3。

3、练太极拳发力时中指如触电似的,怎么解释。

血液循环被力甩到指尖，撞击血管末端引起的痛感！

4、打太极拳手指发麻

这确实是好现象，是一个练太极拳必经的现象。我想你学的应该是传统套路吧，气血运行，手指发麻是一个变得通畅的过程。

5、站太极桩三分钟感觉到指尖麻好吗

冷热麻胀痛，都是桩功常见的现象。桩功在站的正确的情况下，会让周身的气血快速运行。中医有句话，通则不痛，痛则不通。刚开始站桩都会有一些麻胀痛的感觉，慢慢站的久了自然周身舒畅。加油吧 。

6、练完太极拳后手指有肿涨感不知对不对

对的，这是正常的，我练完也经常有这种感觉，其实这种感觉蛮爽的啊！

7、初学简化太极一个半月,今天练习的时候,手指有发麻的感觉,像是轻微的电.

练习太极拳会有手指麻、热、冷等感觉，这是练太极拳中产生的景象，因为练拳放松后气血流通而会出现，均属正常现象，应该保持心情镇定，不要理会它，不分散练拳的注意力，任其自然，不要执着，不久即会自行消失。

8、练习太极拳时为什么会产生肢体的麻木或胀痛感

太极拳套路在初期刚开始练习的时候建议不要一味追求低架子和所谓的舒展大方，建议先从适合自己的架子高度开始练习。在练习期间肢体发生酸痛或胀痛感时要记得按肢体难受程度来决定是否终止练习。肢体酸痛时，可以按揉相关部位。

9、初学者打太极拳时要注意什么？

好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络。