太极膝都是违反了这三个原则。长期的练习就会造成种种膝关节问题，轻则膝痛，为此截肢的也有病例。所以选择太极拳和练习太极拳，一定要注意不要见到以上三种情况。另外有些拳种也伤膝。有些大师也有膝伤。前者就不多讲了，
你反应的症状明显是很少运动的人刚接触下肢训练时的表现，属于用力过度（如果你没有风湿和关节炎的话），休息几天便好了，与此相同的症状还有抽筋、肌肉拉伤、韧带拉伤等等。适可而止！
你好，不需要治疗的。膝盖是练习太极拳最容易出问题的地方。可以说很多专业的选手都出这样的问题。因为阳气没有贯穿通过膝盖而下去，所以膝盖会疼。你需要做的是停止练习太极拳一个月左右，那自动就能好的。另外以后练习太极。
架子不正导致的！建议先去医院把膝盖治好,治疗期间停拳！
如果老年人感到膝盖剧烈疼痛，最好打几盘太极拳，做些运动，减少下蹲的时间和次数，膝盖的酸痛就会消失。平时经常打太极有益健康。在练习的过程中，所有的肢体都得到锻炼，体内的血液循环速度会加快，新陈代谢水平也会提高，这。
很多太极爱好者都发现过这个问题，膝盖痛有两种可能，一种是运动量偏大导致膝盖周边肌肉疲劳而酸痛；另一种是动作不规范，导致膝关节磨损而疼痛。如果不加注意，久而久之会对关节韧带和膝盖造成很大的伤害。所以这个问题需要。
打太极拳伤膝盖的主要原因1 很多的太极拳朋友们在练习太极拳中，弓步的时候重心落在前脚掌上了。这样就造成了膝盖的承重力，就是跪膝了。长时间这样练太极拳膝盖会疼痛的。还有的拳友呢，弓步不到位，重心后边的膝盖用力。
原因：膝盖过于弯曲导致受力，太极拳和外家拳还不一样，外家拳虽然受力更大，但是动作更换快，实力*时间的乘积反而不如太极高，所以太极练不好，损伤可能更重。解决方法：需要纠正错误。有老师的话（要是明师）可以去咨询。
打太极膝盖痛的原因1 练功前关节活动不充分 有些人练习太极拳时不做热身运动，直接进行套路练习，想利用有限的时间多练一遍拳。活动不够充分就开始练拳，膝关节周围肌肉韧带还比较僵硬，做动作不慎就会造成膝关节扭伤，
膝关节韧带损伤（包括内外侧副韧带的损伤）治疗上，保守治疗有减少运动、运动后冰敷、适当休息、口服止痛药、热敷、理疗，如果疼痛没有缓解或者持续加重，则需要行膝关节核滋共振检查，进一步明确诊断。练太极拳时之所以会。
上一篇:自学老六路太极拳的好处
下一篇:武当太极拳历史简介