太极拳的确是金庸书中的第一拳法，它的精髓就是中华哲学的最高境界，阴阳并重，刚柔相济；因此，创造了太极拳之后的张三丰，成为了中土武林可以和达摩祖师相提并论的第一宗师。后世的一些武林人士，已经把他和达摩放在神坛。
约莫一顿饭时分，张三丰使到上步高探马，上步揽雀尾，单鞭而合太极，神定气闲的站在当地，虽在重伤之后，但一套拳法练完，精神反见健旺。他双手抱了个太极式的圆圈，说道：“这套拳术的诀窍是‘虚灵顶劲、涵胸拔背、松。
太极拳在金庸的小说里为何不堪一击，金庸也是一位练太极拳的人，而且太极拳在世界拳术中是独一无二的，太极拳体现的是一种以柔制刚的技巧。它需要沉着、冷静、自然的心态才能发挥其最大的作用，以此可以看出太极拳在那种。
张无忌学会太极拳和太极剑是被张三丰所传授的。太极是有招的。没有招怎么伤人制人呢。为什么要他忘招。因为太极的中心思想就是画圆。 所有招式都围绕着这个目的。 忘了具体招式。不停的画圆圈 打圈圈就是太极的招式。 其。
关于太极拳的理论有很多版本，这段内容却并非出自张三丰版，而是出自王宗岳版。原文如下：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。 动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动。
对于太极拳的创造者相信很多人都知晓的，这位可是金庸笔下的武侠世界里的一位武学宗师，江湖地位是非常高的，这个人也就是武当派的创始人张三丰了，而太极拳是他闭关多年之后所创造出来的，在天下武林里都是属于绝顶的武学，
杨式太极拳架式宽舒，体势工整，心、息、身协调运动，方法清晰，结构严谨，形随意动，文雅端庄。似静而微动，似动而难察，恰似春蚕吐丝，连绵不断。腰如车轴，如环无端，身心两忘，纯任自然，使演练者在奇妙细腻的弧形。
金庸先生在(吴公澡《太极拳讲义》)的跋中写道：练太极拳，练的主要不是拳脚功夫，而是头脑中、心灵中的功夫。如果说以智胜力，恐怕还是说得浅了，最高境界的太极拳，甚至不求发展头脑中的“智”，而是修养一种冲淡平和的。
太极拳的精髓为以弱制动，以柔克刚。太极拳以养气蓄神为主，无固定的形势，动则为势，静则成形。静中生动，虽动犹静。应用时崇尚无形无招，空中有物。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，
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