这确实是好现象,是一个练太极拳必经的现象。我想你学的应该是传统套路吧,气血运行,手指发麻是一个变得通畅的过程。
这是正常的,说明你意念到了。练太极关键是意念到,形倒是次要的。练太极时,要时刻想象手中握有一球,所有动作几乎都是一个圆的过程。在初学时,劲点在后腰,到后来,还有一个劲点就是在手掌的中指根部。关于意念的控。
练习太极拳会有手指麻、热、冷等感觉,这是练太极拳中产生的景象,因为练拳放松后气血流通而会出现,均属正常现象,应该保持心情镇定,不要理会它,不分散练拳的注意力,任其自然,不要执着,不久即会自行消失。
只练了一天手发热,也许你和太极有缘,很适合练太极,但也只是也许,好好学吧,发热是很正常的事,只是你练一天就发热了算是难得,以后也不用多想手发热的事,太极很深,慢慢学,祝你学有所成!
这是由于身体在一定时间、强调和节奏下运动所产生的正常反应。但练习时应注意全身心放松,不是松弛,是适度放松,动作连贯舒展,呼吸均匀,掌握好各式之间的节奏,动则如清风摆柳,发力则以松至紧,方能以气促力。
你这是练病了!请放弃治疗!
这个是正常的,大多数练太极的时候,想到那个部位那个部位就会感觉有点微热,这是元气的一种表现,元气是跟着意走的。我想你做云手的时候想的一定也是手掌吧
练习太极拳一年多,手脚心发觉感觉发麻,发胀发热,小腿也有点发胀。这是正常的现象。应该是正气冲击病灶的感觉。是一种很好的现象。希望采纳。
今天刚听老师讲过,如果太极拳勤练到手心发烫,在正确的情况下应该是练出气了。算是勤练出的成果,具体的不太懂
由于你说的不太具体 只能就一般的练太极拳容易出现的手指发麻发涨说起 一般太极拳练到一定的程度 就会有内气在体内流动的感觉 有时会感到手指 发麻发涨的感觉 这是内气打通手三阴三阳经络的表现 是好现象 是有成果的。
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