42式太极拳谱 起势 右揽雀尾 左单鞭 提手 白鹤亮翅 搂膝拗步 撇身捶 捋挤势 进步搬拦捶 10、如风似闭 1开合手 1右单鞭 1肘底捶 1转身推掌（二）1玉女穿梭（。
2提膝点剑 2仆步横扫 2弓步下截(右,左)2弓步下刺 2右左云抹(右,左)2右弓步劈 30、后举腿架剑 3丁步点剑 3马步推剑 3独立上托 3挂剑前点 3歇步崩剑 3弓步反刺 3。
整个套路左右对称、上下相应，动静结合，轻重衬托，技术表现全面、综合。42式太极拳竞赛套路在动作的选择及组合变化上很有特点。如第二段中的玉女穿梭，上肢动作吸取了吴式太极拳动作中圆托细腻多变的手法，是平圆转换;下肢动。
2转身拍脚 2进步栽捶 2斜飞式 2单鞭下势 2金鸡独立 2退步穿掌 30、虚步压掌 3独立托掌 3马步靠 3转身大捋 3歇步擒打 3穿掌下势 3上步七星 3退步跨虎 3转身摆莲 3。
一、42式太极拳动作名称 第一段 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步 7. 撇身锤 8.捋挤势 9.进步搬拦锤 10.如封似闭。
42式太极拳公分4段。第一段 起势、右揽雀尾、左单鞭 、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭 第二段 开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、左右蹬脚、掩手肱捶、野马分鬃 。
简述42式太极拳分解教学 第一阶段,意气训练 太极拳讲究的是用意识来支配身体,使上下肢动作完美的结合,在太极拳的学习当中要分清太极拳的两个方面,一是骨为轻为阳为意属君,二是肌肉为拙为阴为气属臣。 太极拳意向上升,气向下沉。
42式太极拳口诀 太极是一项讲求慢以及稳的运动,这就需要我们在学习的时候,平静心情,下面是我为大家搜集整理出来的有关于42式太极拳口诀,希望可以帮助到大家！ 太极拳动作要领 预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右。
42式太极拳的拳谱介绍 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步 7.撇身捶 8.捋挤势 9.进步搬拦捶 10.如风似闭 11.开合手 12.右单鞭 13.肘底捶 14.转身推掌 15.玉女穿梭 16.右左蹬脚 17.掩。
世界锦标赛冠军邱慧芳42式太极拳教学视频（8捋挤势）
上一篇:江西玉山太极拳协会会长
下一篇:河南太极拳海报高清