人们常说太极拳是文化拳，是智慧拳。这是指太极拳蕴涵了丰富的中国传统文化内涵，饱含无穷的哲理，需要我们在掌握拳架动作的基础上，不断去琢磨、去领悟。练太极拳时，要做到呼吸和动作相配合，动作开时呼气，动作收时。
从太极拳的角度 来说，太极拳 不仅仅是一个单纯的 武术概念，而是 包含着深藏的高雅内 涵和高尚的太极文 化，从武术方面来说：集于健身、技击、攻防来形成武术的理念；从高雅的武术内涵中衍生出养生、以及人生的哲理：从。
所以太极拳更是一种“制人而不伤人”的拳学。它讲究“以柔克刚，舍己从人，全体透空”，所以，如果思维还是对抗思维，还是那种争勇斗狠的思维，还很有我执偏见，注定是很难得到太极拳的内涵的，也就自然不可能掌握太极拳。
客观的说太极拳是技击与养生学、传统哲学结合的一种运动形式。这句话是我自己的理解。也就是因为太极是传统哲学为理论，而哲学是最难以用精确的说词去描述，“白马非马”，“是风在动还是旗在动”，“苦提本无树,明镜。
这是从定义上来理解太极。太极与无极、有与无的关系 我们再从老子的“道生一”来理解道和太极的关系，就会对太极有更加本质化的认识。道是万物本源，太极是道所生，并由太极生成了万物，所以是道生成了万物，又。
太极拳要找正，又不要因在拳架当中。它找正，力量，动作正确才能发挥更好。动则自正，每动都是修形，并不是拘束于拳架。因为你永远不知道你的对手末动手之前会怎么打，会不会给你一巴掌，但你一定要有所基础和一定的。
太极拳是一种古时候中国训练，搏击，运动健身和追求完美人的社会发展生命和生理学生命的基本规律和作用的健身运动。古时候中国就是指是在中国古时候立足的文化艺术下发生的，在中医学，中国古典哲学，军事学这些的完善管理体系。
改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤。
回答：我对太极拳的认识:一、高端拳种,难学难练,只要真有明师指引,适合于各门各派为了加深对武学的理解,深造使用。 二、极端拳种,怎么难怎么来,怎么不方便打人怎么来,怎么费事怎么来。这绝不是贬义,正是因为这些原因,才更。
内经的天人合一整体观则认为，人生活在天地万物之间，人的生命是在与天地万物相互沟通、相互影响中所形成的以五脏为核心的有机整体。在中国传统哲学“一天人，合内外”思想的支撑下，太极拳所表现的整体和谐已超越了一般体育。
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