练太极拳不开心怎么回事

我自学太极拳近一年了，每次练完之后并没有舒服的感觉，为什么，反而头昏脑。太极拳是健身的，身体要有个适应阶段，还有你练完头昏脑胀，可能有些高血压吧。或者练完后，有些乏氧，也会头昏脑胀的。 坚持锻炼就好。太极拳，练得是 心 性，练得时候要心平气和，不能急躁。也不能过于执着某些外在。

练太极拳不开心怎么回事

1、练太极把脾气练暴躁了。还有，我不觉得你犯胃病是跟打拳有关，不是说打了太极拳就百病不侵了，可能是其他方面导致的胃病，如饮食，作息等方面，建议还是去看医生，喝点养胃的中药。我的胃其实也不好，是小时候暴饮暴食留下的病，但要注意调养。

2、练完陈氏太极拳(老架一路)后有点不舒服，比较累，手指一直比较抖，为什么。身体发力部位可能没对。脚下以缠丝领劲，撑胯圆裆，身体要中正。另外架子不必要太低，能自然做出缠丝动作即可。上半身放松，尤其是肩和手臂，不可长期绷劲，有松有驰，只在发力瞬间绷劲。再根据动作收放调匀呼吸，将呼吸。

3、太极练久了为什么会有恍惚感？心神不宁，神情恍惚！从你说的问题上判断，主要因素 估计是来自呼吸。你说的是练久了！估计是一次时间过长，而不是一年两年的那种久。气 在太极拳里是很重要的一部分，而且不可分割。拳论里说 以意行气 以气运身 意。

4、练太极拳时昏昏欲睡是什么原因。这种反应是由于练太极拳时不自觉地低头，过于紧张后出现的，有的还会昏昏欲睡。应该先自己检查一下练功时是否放松，或头是否过于低，要随时进行纠正。如不行，可将眼放开一条缝，见一丝光，或休息一会。如果效果还不大，可用。

5、体虚，打太极拳，打两遍后，一天都感觉好疲劳，腰和下肢都感觉好累，怎么办。动作规范，在符合太极拳行功原则的前提下，只要感觉到动作顺畅了，姿势和动作是可以随心所欲地发挥的。每次坚持连续不断地打半个小时，慢慢地就会找到甜蜜的感觉，会越打越想打，身体在练拳的过程中自然的就变强了。

练太极拳不开心怎么回事

1、练完太极拳之后，总是有气闷的感觉！采用这种呼吸法在学习太极拳的初级阶段中是特别提倡的。因为自然呼吸法是使人们在练习过程中不加任何勉强或干扰的呼吸形式，练习者是为了记住太极拳的动作规格、路线、方法和要领，已无法在人体生理方面再做任何要求，在练习过程。

2、练太极拳肚子涨心里难受怎么办？啊，的确有这样问题。但是没有什么大不了的。所有运动都会有各种感觉。 忽略它就可以了。另外你的运动方式可以改一改。比如打拳前要活动至少半小时。全身活动到位。第二根据天气情况，穿合适的衣服，别冻到了。打拳不能打。

3、太极拳打下来怎么这么累啊？太极拳对全身的要求很高，而且经常单腿承受全身重量，所以感觉会很累。当你坚持锻炼到一定水平时，由于一身协调，腿力又增强，打太极拳你就会挥洒自如，轻松愉快了！

4、我练太极拳后感到很累是为什么。大家都知道蹲马步是很累的，当然打太极拳时候下蹲的不是那么深。有的人可能体质不同所以可以适当调整高度，等力量慢慢的增加之后再标准一些，当然累可能还跟动作规范程度有关。慢慢来，循序渐进，坚持练习将会越来越熟练的。加。