武当派的太极拳,有 武当太极十三式,内含八门五步功,由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成,有太极拳技艺的原始风味。犹龙派太极拳,清末,有。
武当太极拳九式招式 一、狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转,六合乾坤掌中揉。上下前后左右转,六合乾坤掌中(柔)。二、长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功,屈。
2.行拳中腰身、手、腕、肘、胯、膝均活而不僵,活而不乱,松而不懈,刚而不僵,以意引动有规则转动,身体似屈非屈,似直非直,动作到位,意气也一定到位。 3.一般按呼吸自然原则,多以起时吸, 沉时呼,即上吸下呼,但均不明显用。
原式太极拳:功法名称: 太极起式 提手上式 左向挤手 右向挤手 揽雀尾 手挥琵琶 提手上势 搂膝拗步 揽雀尾 10、搂膝拗步 1揽雀尾 1搂膝拗步 1揽雀尾 1进步。
武当三丰太极拳三十八式是武当三丰太极拳一百零八式的精华版,作为简化套路,仍然具有三丰太极拳的所有特点和风格,更加突出道家道教的特色,功拳并举,内外兼修;动静结合,快慢适宜;自然守中,阴阳冲和在含而不露的柔劲。
太极拳招式名称如下:二十四式太极拳招式名称为:第一组:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅;第二组:左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱;第三组:左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭;第四组:高探马、右蹬脚、
太极拳——八法五步,是国家体育总局武术管理中心推广的太极拳入门套路,用以更好地宣传、推广、普及太极拳。体育总局在现有各流派太极拳的基础上,从最为核心的八法五步技术入手,即:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八。
1.起式 2.金刚捣碓3.懒扎衣4.六封四闭 5.单鞭 6.白鹤亮翅 7.斜形8.搂膝 9.拗步10.掩手肱拳11.高探马 12.左蹬一跟 13. 玉女穿梭 14.云手 15.转身摆莲16. 当头炮 17.金刚捣碓18.收式 。
武当13式太极拳动作要领: 第一式 仙人放剑 (1) 两脚分开成外八字步,且将两膝之关节自然弯曲;两手臂环抱于胸前且令其两手形成分指掌(五指自然分开并弯曲手指)而做掌心相对状;头部端正但却微做垂首(低头)状;肩下沉,腹内收,腰。
24式简化太极拳动作名称:0起势 0左右野马分鬃 0白鹤亮翅0左右搂膝拗步 0手挥琵琶 0左右倒卷肱 0左揽雀尾 0右揽雀尾 0单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳。
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