年龄大的人练哪种太极拳比较好

老年人学习太极拳适合哪一种

老年人学习练习太极拳建议选择杨式太极拳或者同类风格的国家简化太极拳套路。这类较柔缓、舒展，动作也不难记，姿势功架大方端正，比较适合中老年人。中老年练太极拳应以悟拳、养拳为主，宜柔不宜刚。以养气、养心。

1、哪一种太极拳适合老年病人练习？

一般老年病人练习，杨式就好，比较舒展大方，目前40式、85式都比较普及，很容易学到。（注意：24式不是真正杨式，只是为杨式为基础的简化太极拳，入门是可以的，健身效果略差）。另外有真传的话，吴式也是相当好的，因为吴。

2、中年人学什么太极拳好

杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术，太极拳的重要流派之一。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨氏太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，要求做到正确才能收到良好。

3、老年人适合练哪种太极拳

老年武式26式

4、中老年人练哪种太极拳好.

如果你没有基础最好从二十四式太极入门，因为简单好学好记，在学的过程慢慢能体会太极的主要内容。因为不难，练起来有信心，有情趣，掌握后可以学其它太极，其实都差不多，太极的定义：以武术技击为主要内容，以传统哲学，

5、中年人学什么太极拳好？

中年人的话，八段锦和五禽戏，还有太极拳比较推荐，八段锦和五禽戏习练难度较低适合大众习练，国标简化太极拳除外，太极拳派系较多，个人对陈氏和杨氏有一点了解，从个人身体素质出发素质好些的陈氏杨氏都可以，身体素质较差杨氏。

6、女55岁想学太极拳为健身,学哪种合适呢

建议从杨式太极拳开始学起，24式有下势动作，如果腿脚一般，建议先从16式学起，一个是16式属于行进间的打法，适合中老年人初学者，而且没有下势、独立动作，不容易造成身体伤害。祝你早日学会~~。

7、我是五十岁的女性想学习太极拳学什么样的好

杨氏是很盛行的，动作更舒缓大方，讲究伸展，大学教育以及广场常见。24式里存在一些高难度动作，我们从学生身份学起时都是求其意不逐其形，只需要将大部分招式练到位就可以了。另外常见的是武当太极，不太清楚属于什么具体。

8、请问 年龄大的老人练什么太极拳好点？

杨氏太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可以根据不同的年龄、性别、体力条件 以及不同的要求 采用高低不同的拳架适当调整运动量 因此 它既适于体力较好者用来增强体质 又适用于体弱者作为疗病和保健的手段 老人练习时。

9、50岁的人练太极的话哪一套比较合适？

练24式简化太极拳或杨式85式传统套路比较合适。这两个套路都对锻炼身体有好处。注意事项：①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；②中正安舒，柔和缓慢，即身体。