伤气：伤气指练太极时心态不宁，练完后气喘不止，气色不佳。练太极时过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，结果反而导致呼吸不畅，发生气滞、胸闷、头晕等现象。伤力：所谓伤力是指运动过量、过猛，或不均衡等状态所产。
都会对运动员腿部带来极大的损伤，甚至不得不打封闭针参加比赛，这样就更容易造成腿部机能较早的退化、骨伤或后遗症疾病。对太极拳要领掌握不准，在运动中如膝过脚尖、左右转脚膝部用力、进退步实腿膝部过低(或跪腿)等等现。
练太极拳的坏处是可能会造成膝关节的损伤，很多练太极拳的人膝关节都会痛。其实这并不是太极拳本身不好而是现代人都把太极拳当操练了，不注意要点以至于膝盖疼痛，太极拳讲的是肘于膝合如果没做到这要求，那么数年后膝盖必。
伤身；很多中老年人认为太极拳是一种舒缓、轻松的锻炼方式，并没有太大的运动量，因此在练习之前不会去做过多的热身运动，可实际上太极拳对身体锻炼的强度相当高，如果你没有提前做好充足的热身准备，会让身体产生一定的损。
2.肌肉拉伤或疼痛：过度练习太极拳可能会造成肌肉疼痛和拉伤。这种情况通常是由于动作过剧烈、反复性运动或不正确的姿势导致。3.颈椎受损：太极拳的头部转动动作非常频繁，如果不注意控制动作角度或惯性，容易造成颈椎关节的压力。
一组老年人练健身房器材，另一组则练太极拳，结果后者平衡功能好，脑子好，走路稳健，摔跤骨折比前者减少50%。最后，美国人得出一个结论，说非常佩服中国东方人的智慧，不花一分钱的太极拳比现代化器械的锻炼要好得多。改善。
唐崇荣牧师通过电视基督徒打太极拳。太极拳要行拳走架，仅仅丹田中有内_可不够。“拿住丹田”要在练拳中，通过以腰带跨，一胯推一胯来实现丹田的内转。太极拳历代名师辈出，独领风骚於当世，这是我们这些後学者所响往。
练习太极时需要动作和呼吸相结合，如果结合不好，就很容易出现呼吸不畅、胸闷头晕的症状现象。在练习太极的时候，还很容易因为动作过猛，而导致对身体造成一定的伤害。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
第二，太极拳是身行体验的武学，不是宗教信仰，练习时以锻炼人的意识和身体为主，与佛道二家的修行有着互利的关系。如少林寺的古少林拳也是禅武双修（与今天的少林僧人不是一回事）。综上而言，信佛的人练习太极拳并没有。
气温低时不易练太极拳，柔弱的身体容易受凉而得风蚀。嘈杂的地方不易练太极拳，容易受到惊吓。情绪不好，生大气的时候，不易练太极拳，生气会导致身体的一些系统错乱，练太极拳运内气时容易造成身体的疾病。
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