练太极拳后头晕怎么办

我打完一趟太极拳后为什么会感觉到轻度头晕？望哪位太极大师略指。解决方法：练拳者做到内心恬淡虚无，呼吸自然鼓荡，一呼一吸，绵绵长长，从而真气从之，达到练养的目的。

1、谁知道我昨天做了半小时的太极，做后浑身乏力，头有些晕，手掌很暖，这是。上楼的哥们说的没错，你的那情况我也遇到过咯，是你呼吸上有问题，不能憋气要顺其自然，或者用逆腹式呼吸法（如果你是杨式咯），太极拳你怎么可以练一式呢，虽然野马分鬃很经典，但那有违太极拳啊。你最好在会一种太。

2、为什么我练太极拳会晕呢？我想是你的心态和学习方法出错了，在我的认知里太极是讲究以柔克刚、以静制动、重在意境和缓，至于你之所以会头晕估计是你当时对着电脑学习时，是不是电脑里怎么打你就跟着有样学样的模仿着打？太极起手式~18式都很简单。

3、老母亲70岁，练太极，气聚头顶无法散，头晕耳鸣，如何消气？请教高人帮忙。1，全身放松，想象身体就像积满水的棉花，随着全身放松而水分慢慢下垫，“棉花”逐渐松开。如此放松三次，让身体完全放松。2，随着任督二脉从丹田开始后上前下36圈。这样就能把聚集在头顶的气带回丹田。3，意念使气从丹田。

4、练太极拳时昏昏欲睡是什么原因。这种反应是由于练太极拳时不自觉地低头，过于紧张后出现的，有的还会昏昏欲睡。应该先自己检查一下练功时是否放松，或头是否过于低，要随时进行纠正。如不行，可将眼放开一条缝，见一丝光，或休息一会。如果效果还不大，可用。

练太极拳后头晕怎么办-第1张

5、太极拳为什么让我头晕。你应该是练习的姿势有些不对，再加上没配合相应的呼吸吐纳，长期练习后造成血气逆流所致。内家拳修练的时候特别讲究配合呼吸，做到身意合一，精气合一。常人修炼没有相应的呼吸方式也无大关系，但如果你事先的毛病是因为气血出岔的。

练太极拳后头晕怎么办-第2张

1、我练太极拳，身体下沉。就拉肚子，上升，头晕，谁帮我。在初期不要过多的追求太极外在的内在的那些所谓的要求，不要在意呼吸，不要在意意念。只要做到身体放松，精神放松就行了，等你真正将这些做好了，不用刻意的追求自然而然也就能体会到太极那些东西了。

2、学太极拳一个多月了，现在头涨头晕出鼻血，不知是不是练错了？楼主，我告诉你吧这个不会是练功造成的不知道楼主年纪多大每天四个小时强度有点大以后悠着点不过我感觉你可能病了因为我练完之后感觉神清气爽的没有任何不适

3、为什么我学太极拳胸闷头晕。大脑缺氧了因为练太极拳单腿支撑体重比较多，用力很大，用力会导致腹部收紧，不利于自然呼吸，或者有可能减小肺活量，如果练的时间过长，你的肺活量又不大，就会导致大脑缺氧，胸闷头晕。

练太极拳后头晕怎么办-第3张

4、我自学太极拳近一年了，每次练完之后并没有舒服的感觉，为什么，反而头昏脑。或者练完后，有些乏氧，也会头昏脑胀的。坚持锻炼就好。太极拳，练得是心性，练得时候要心平气和，不能急躁。也不能过于执着某些外在东西，全身放松，随意而动。最初练的时候只要把动作融入身体，后面练的都是。