这两个杨氏85式太极拳很好，他对健身益处太大，经常打这个太极拳就会知道了。
学宗师的最好的，买他们的书看，不过最好在地面上找一个师傅带你学习，太极拳不是看视频，看书就能体会到真谛的。
扎西（1932.10.25—2019.1.3），又名东娃敢措，女，藏族，青海省互助县人，中国武术七段。历任陕西省武术协会太极拳专业委员、咸阳永年杨氏太极拳学会创会会长兼总教练、西安市武术协会教练、西安市永年杨氏太极拳学会。
杭州牛春明一脉莫勇师傅，精通拳，桩，剑，尤其剑术，目前杨氏传人中佼佼者！
拜赵斌为师学习太极拳，年份不详。从1978年秋开始，在西安动物园门前设立杨氏太极拳辅导站义务授拳。前来学拳的有来自陕、甘、晋、豫、川、藏等17个省和自治区的各族学员，以及美国、德国、瑞典、日本等国外的太极拳爱好者。
砍、剁、刬、截、刮、撩、扎、捛、劈、缠、搧、拦、滑。（陈炎林《太极拳刀剑杆散手合编》）砍、剁、劈、截、撩、扎、刺、缠、扇、拦、滑、划、刮。（杨振铎《中国杨氏太极》）砍、剁、劈、搠、扇、刮、推、撩。
扎西与赵幼斌是西安扎西武馆和赵幼斌武馆的两个馆主，赵幼斌是这个武馆的第五代掌门人，武馆历史了几百年，传承深远，武学造诣深厚，并且年纪较大，曾与很多人进行切磋实战经验丰富。打的拳也很好。扎西是1990年开始创建。
一种是较早期的套路，见陈炎林著《太极拳刀剑杆散手合编》，共16句歌诀；一种是目前流传较广的套路，见傅钟文《太极刀》（1959年）、杨振铎《杨氏太极拳•剑·刀》（1992年）、扎西《杨氏传统太极剑·刀》（2000年。
师从太极拳名家扎西、田秋信、梅墨生及叶问之子叶准先生。曾获得北京市太极拳比赛三连冠，第三届世界传统武术锦标赛太极拳和太极剑第一名。全国首届武术运动大会杨氏太极拳第一名。曾任北京武术院业余武术教练、北京大学陈式太极。
支点就是劲源，落点就是劲点，中间环节就是劲路的节节贯串。下面是我整理的太极拳怎样练劲，欢迎浏览。对劲的练习，我个人的体会总结为三个阶段：先求合、再求整、最后求松柔。第一阶段：先求合。按照扎西恩师所说：。
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