1撇身拳:开步托掌,左移重心摆右拳,右移重心摆左拳,左移重心抬右脚摆右拳,铲步,下潜,摆左拳,右拳回摆左移重心,撇身翻拳。1双推掌:朋,捋,转身,上步,并步推掌。1肘底锤:穿掌,左移重心身体右。
孙氏太极拳97式招式 0起式 0懒扎衣 0开手 0合手 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0开手 0合手 10、左搂膝拗步(左式) 1手挥琵琶(左式) 1进步搬拦捶 1如封似闭 1。
起势:马步开立,双臂平举,曲膝按掌。2.金刚倒坠:左朋右捋,推掌提膝,开步,双手向右画圆,上步撩掌,扎拳,顿脚扎拳。3.懒扎衣:出手,双臂画圆,拾腿,合手铲步,右掌左摆,移重心摆掌.受问4.六封四闭。
二、松 “松是练习太极拳所要求的最高标准。不管是练套路推手还是为了健身防身,接触太极拳首先就要放松,全身上下、处处节节都要放松。三、随 “随为跟随、相随之意。太极拳套路的练习中要求内外合一,上下相随。四、沾 。
陈式太极拳26式太极拳动作名称一、起式 二、金刚捣碓 三、懒扎衣 四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行 九、掩手肱拳 十、金刚捣碓 十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、肘底捶 十四、倒卷肱 十五、闪通。
8合手 90、单鞭 9单鞭下式 9上步七星 9下步跨虎 9转角摆莲 9弯弓射虎 9双撞捶 9阴阳混一 9无极学 --- 孙氏太极拳是孙禄堂先生以自己数十年的化境武功为基础,参考。
26式陈式太极拳动作名称有起式、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅、斜行、掩手肱拳、金刚捣碓、撇身捶、双推掌、肘底捶、倒卷肱、闪通背、掩手肱拳、六封四闭、单鞭、云手、雀地龙、上步七星、下步跨虎。
下步跨虎:合手上步、退步下捋、 【23】双摆莲:点步摆掌、摆莲拍脚 【24】当头炮:撤步朋、引拳捋、双拳横抖 【25】金刚倒碓:回捋、上步挑掌、提膝冲拳、震脚砸拳 【26】收式:划立圆按掌、并步站立 。
点腿即可以短用,也可以长击。以点对手身体上的'薄弱部位为攻击目标。除了对力度、速度有一定要求外,对准确性的要求很高。要求准、快、狠。在孙氏太极拳翻身二起一式中即有点腿。截 是用自己的脚截击对方的出脚,为。
(一)上节 1.起势 2.白鹤亮翅 3.双龙出水 4.鹞子翻身 5.单举鼎 6.仙人指路 7.青龙返首 8.太公钓鱼 9.青龙抬头 10.单举鼎 11.青龙献爪 12.凤凰点头 13.天边扫月 14.猛虎截路 15.青龙缩尾 16.黑虎出洞 。
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