反复理解;在认识理解中认识到太极技击是太极拳综合功力的大工程。太极技击有三条原则，第一、太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机也;第二、一举动，周身俱要轻灵;第三、用意，不要用力，上下相随，其根在脚，形于手指。
拳功并练，真修实证，层次修练 首先要学会利用VCD光盘、清楚光盘里的内容，有些人不太知道怎么利用光盘学习、也不太了解太极拳的学习方法。只知道光盘是功法示范。听老师说过要拳功并练，不能练成太极体操，好了，拿到。
三是操拳如织网.这是就太极拳在攻防方面的实用而言。在这方面,我只有推手练习,没有实战经验。我从理念认为,推手也好,技击也好,只有充分发挥太极拳的特长,太极功夫才算 派上用场。既然推手练的是粘黏连随,那麼在技击攻防中也必然要。
松、沾粘连随、以静待动,是太极拳家能达到“人不知我,我独知人”的关键,是太极拳功夫必不可少的重要一环。当然,要作为一个高明的太极拳家,仅仅,具备了上述功夫,还是不够的。 太极拳的特点 一、外似处女,内似金刚 中华武术,门。
太极拳锻炼要头正身直，全身放松，步法沉稳，运势轻灵。演练时要精神集中，以意领气，以气运身，以身行拳。常见，也较多有人练的有陈氏83式一路和72式太极拳、杨氏85式太极拳、吴氏83式太极拳。其他孙氏和武氏练的较少。
太极拳名师张志俊先生练功经验之谈二:肘定位 太极拳的行拳走架乃至技击实战中,肘永远在做着向外伸展的、膨胀的运动,做着一个拉长肩部的运动。肘基本上是定位在身体的一侧保持一个相对的位置,不仅要始终做到“腋下空”,还要保证大臂。
他把双手往上提，整个人的精气神仿佛也因此升华，嘴角微微扬起，有些得意，却没有扬得太高。老人的一只脚在地面划出一道清逸出尘的弧线，虽然看似很轻，但若是有人被踢到，必然要摔个大跟头。太极拳，国家级非物质文化。
1. 感受深刻的一件事 写练太极拳 作文 每当夜幕降临时 ,我和妈妈就准时出门了。你猜,我们去干吗?告诉你吧 , 我们是去练太极拳。太极拳老师姓王,看上去五十开外,眼睛不大却炯炯有神,眉宇间透出一股英武之气。 刚刚开始学的。
事实上，多年的教学经验证明,那些认为太极拳比较难学的人，只要有为革命练拳的坚强信心，对每动每势都细心体会并反复练习，绝大多数学员会改变了太极拳难学的看法。俗话说，“头三 脚难踢”，初学时，对太极拳的独特运动。
（4）还有很多基本功我没写，像云手练习，发力练习，运气练习等等。因为你的教练和拳友会教你的，他们手把手教的效果比我干说要好得多。（5）练出点皮毛别成天想着闹事，陈氏太极每招必杀，你稍微把握不好就会进监狱（。
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