我看过一份统计，清末以来的少林拳名家，平均享年超过八十岁，反而太极拳名家的平均寿命只有七十岁左右，当然这不是说太极拳不能养生，只是说明外家拳一样可以让人健康、长寿！如上，任何武术只要你有系统、有计划地坚持锻炼。
练太极拳与否同寿命长短好像没有绝对的关系。过去太极名家超过70岁的大概也就3个。现在超过90、100的好像为数也不多。
第一名 吴图南 104 第二名 江长风 99 第三名 马岳梁 97 第四名 杨禹廷 95 第五名 胡耀贞 94 第六名 陈福康 92 第六名 濮冰如 92 第八名 李子鸣 91 第八名 吴英华 91 第十名 戴隆邦 90 最短寿命前十名 名。
如果不是练泰拳那样比较伤身体的武术的话,如果武术高手,活到百岁是没问题的,一般情况下练中国传统武术的大都能活的非常久,练散打之类技击性比较强的寿命不会太长,现在一般情况十四五岁的小孩以后练的都是外家拳,练内家拳。
练真功夫的，一般寿命都不长；因为过分苦练。留下一身的伤病，老是一大波又一波的切磋，受了内伤都不知，知道也医不好，就跟泰拳一样，透支身体，并非太极不好，而是练的人用的不好，练武的人外有人，天外有天，遇到。
吴式被称为太极拳中的长寿拳。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的。
偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。所以，不要说每个太极高手年岁都不到八十岁，你见过几个运动员长寿的？但不运动的人死的更早而已。还有都八十岁还不够活呀！哪有那么多时间活得这么久，多累呀！
练武术的人活的时间不长。练武术有强身健体的作用，但对长寿没有帮助。而且由于练武术容易透支身体潜力，往往比注重养生的人活得短，所以如果为了长寿，最多练练太极拳之类的养生拳法，竞技类的武术尽量不要练。现在。
依据《明史·列传第一百八十七 方伎》和《古今太极拳谱及源流阐秘》记载，张三丰应该卒于今天顺二年左右，大约就是1458年。张三丰的寿命应该在212岁左右。这也是目前普遍公认的一个数字。但这种看看就好，不要太当真。
不练就没关，每天训练当然更长寿。
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