一打完太极拳就想睡觉正常吗

练太极拳时昏昏欲睡是什么原因

练太极拳后感到头脑昏沉，身体出现不舒适等各种感觉的现象就是不正常的反应——头昏眼花。这种反应是由于练太极拳时不自觉地低头，过于紧张后出现的，有的还会昏昏欲睡。应该先自己检查一下练功时是否放松，或头是否过于低，要。

1、练完陈式太极拳后为什么感觉很累,想睡觉

没放松,全靠体力撑着盘完架子故而打完了会有累的感觉！放松了气血自然通畅,累的极限自然就远了！

2、请问大家,我现在每天早晨去公园练习完太极拳后,回家后,就很快犯困呢.

不如这样，你试着先不去打太极拳，但是进行别的体育锻炼，看看是不是又要想睡觉了。因为，毕竟你练太极拳是为了身体好，如果练成现在这样的话，感觉也不是很好吧。而且太极拳，不是一朝一夕就能练成的，是要练一辈子的。

3、练完陈式太极拳老架一路后为什么感觉很累,想睡觉

平时如果少运动的话 有这个可能性 因为 关节血液流畅了 还有一种情况也会很累 是没有放松 紧张着 所以，比较容易累 紧张、没有放松是太极拳的大忌

4、为什么我太极打着打着有了困意

可能身体比较疲劳

5、打完太极之后的感觉

不是，练完拳有想睡觉的感觉，是一种很好的功态反映，说明你在长功夫，继续放松打，一段时间以后，你练完拳会有身体没力，但精神充沛的感觉，这都是很好的现象。也可能每个人都不一样，但基本都是这样的。有什么问题。

6、为什么打起太极拳来发困

太极拳一定要全身放松，所谓的中正安舒，沉肘松腰，不是跳舞，也不能发力，另外，还是找个老指导一下，这样就会改变现状。

7、问专家为啥太极拳越打越没精神

你的身体不好，要多锻练

8、健身房运动完就很困怎么回事

剧烈运动后疲劳会困很正常，我就是这样。身体疲劳了需要恢复，可以小睡一会。不过如果是一次比一次困的话就要注意了，可能是运动量过大了，要适当减少。

9、为什么练了两个月的太极睡眠越来越差倒至失眠请问是怎么回事

随着练拳的深入，酸胀感会慢慢消失，不久之后部分人会产生困倦感。很多人对此很担心，怕太极拳是消磨人们精神的东西，但换一种角度看大家就会明白，这并不是坏事。一趟拳刚打完一般不会出现这样的问题（严重缺乏睡眠除外），