打太极拳能否闭眼睡觉

练太极拳时,睁着眼好还是闭着眼好呢

当然要睁眼 不要太在意 打拳就是跟放松一样 顺其自然 不要刻意去睁眼或者闭眼 眼睛过开则神气外露 闭起来则神气呆滞 轻轻松松的道法自然 久了自有体会 其实根据自己的来就行 想睁就睁想闭就闭 咋么舒服咋么来 。

1、练太极拳可以睡懒觉吗

练习太极拳当然可以睡懒觉了，平时练习也可以晚上练习，这个是个人习惯问题，想什么时候练就什么时候练，在晚上形成习惯后，更能够放松身体，让你快速入睡哦。

2、晚上睡觉前可以打太极拳,打完睡觉吗

太极拳不适宜睡觉前打说的是打完太极拳后人们会精神气爽，有些人会失眠，只要你不失眠就行。其实 ，真正练好的，不会失眠，反而有助于睡觉。高兴的时候就打，这样进步最快。

3、打太极闭眼怎么会事

太极拳对身法、手法、步法和眼法都有要求的，闭眼是不对的。

4、打太极拳时是睁眼好还是闭眼好？

重要的是意到气到，以意导气，刚开始练习时可以先用眼睛看要导气的部位，练熟后就无所谓了。要注意的是要自然，不能让神经紧绷，也不要刻意为之。

5、晚上可练太极拳吗 不推荐晚上练

太极拳是不适合晚上练的，因为晚上练太极拳可能会导致神经兴奋，到时候睡觉的时候睡不着那就很不好了。晚上可练太极拳吗 如果晚上练太极拳的话，很有可能会造成神经兴奋，很多人都认为练太极拳这种融合的运动不会造成人体的。

6、太极拳站桩的时候可不可以闭着眼睛

原则上是不可以的 只能是半闭或眯着的放松状态

7、太极拳浑圆桩时,眼睛是闭好,还是睁好

初期睁眼，到丹田命门一线之间有感觉时，可以微闭，体会气机发生运转的过程。原则上，还是要睁眼，微闭也是眼神要有所指。

8、太极拳压腿的方法

太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、

9、太极拳站桩时对眼睛都有哪些要求？

闭眼睛有窍门，就是从外眼角开始闭合，是上下眼睑一同闭合，闭合要缓慢均匀。目光回收后可以留一丝光线，也可以完全闭合，这个需要看功法要求和自己的实践情况而定。站桩时如果出现杂念丛生的现象，可以睁开眼睛然后做目光回收，