打太极拳后散步会怎么样

练完陈式太极拳后的运动问题

我个人认为，练完陈式太极拳后长时间才能进行较剧烈的运动，就如同一个人刚跑完马拉松后不能立即做其它比较剧烈运动，而需要慢走方式缓解马拉松所带来的疲劳，再通过一定休息之后才能进行其他剧烈运动。因而练完陈式太极拳之后，

1、体虚,打太极拳,打两遍后,一天都感觉好疲劳,腰和下肢都感觉好累,怎么办.

生命在于运动！太极拳是一项十分有益的运动，打完拳后再散步吐纳一会儿健身效果会更好。精神上不要太执着，面部表情要放松，不要紧张。打拳时拳架适当要高一点儿，用身体去“耍”拳，要找在空气中游泳的感觉。不必盲目追求。

2、练太极拳以后走路手发胀

练太极不可心急，不可盲目自学，如果自学多看看视频。比如优酷里面杨大卫的杨式85讲的很好。太极是拉筋，伸长或对拉。手胀一时不要紧，手一直胀要停止练习，有可能是方法不对。

3、听太极拳音乐散步有健康吗？

如果仅仅是散步，那么听太极拳音乐可以使自己更加放松，因为太极拳的音乐多数都是舒缓的。但是在马路上的话，还是要注意安全

4、打了一会儿太极拳后散步回家。下面能反映当天小华的爷

B ∵他慢跑离家到中山公园，∴随着时间的增加离家的距离越来越远，∵他在中山公园打了一会儿太极拳，∴他离家的距离不变，又∵后散步回家，∴他离家越来越近，∴小华的爷爷离家的距离y与时间x的函数关系的大致图象是B．。

5、下雨天或者天阴时候可以练太极拳吗?吃过晚饭10分钟后可以练吗?练过太极.

一般注意空气的流通就好了，还有就是注意不要打雷时练就好了。另外吃过晚饭至少30分钟到1个小时再练功比较有利 练过太极拳后就走走，不要马上跑步，就算要跑，也建议休息下再跑，太极后不适宜马上剧烈运动。

6、我早上打太极拳晚上跑步好吗？

我也是这样，自己感觉挺好的，跑步可以锻炼耐力，跑完可以拉伸筋骨。

7、为什么练一小时太极拳不累,散步一小时累

练一小时太极拳不累，散步一小时累太极与健身没有清晰的概念。根据查询相关公开资料显示，太极拳正确架子练的话，一小时是非常累的。光练太极拳运动量就够了。任何的锻炼需要认真投入到健身中会使锻炼带来疲惫感。

8、黄昏时,跑完步之后打太极有没有害

其次，跑步是对身体技能调整、激活的一个非常好的方式！在做其他运动前先跑跑步，热热身是非常科学的。最后，太极拳是一项柔和舒缓的运动。除非身体特别疲惫或者强烈不适，其余状况都可以练习太极拳来健身。祝你身体健康！

9、打太极拳注意事项 打太极的7个注意事项

所以，初学的人练完一两趟“简化太极拳”，往往会感到两腿酸痛，这是正常的生理现象。坚持练下去，这种腿部酸痛现象，就会消失。打太极拳注意事项4：持之以恒 练太极拳和从事其他体育锻炼一样，贵在坚持。不仅开始时要积极。