太极拳的套路本质目的是为了练劲，在身体放松的情况下进行运作可以调动更多肌肉群参与运动，使身体节节贯穿，发力的时候以求周身一个整劲，而非只是使用局部力量。另外套路的正确习练使你习惯于太极拳的身法，长期习练形成一。
练"简化套路"与练"传统套路"效果会有很大差别,"简化套路"大大削弱了"传统套路"的原有功能和作用,降低了其原有的疗病健身效果,"简化套路"向舞蹈与表演性方向发展了(说得不恰当的话已有些"变质、变味"了),已简化的太极拳传统套路中。
如果要练习传统套路的话，建议练习杨式太极拳，潇洒飘逸，云手是一大特点。但是对柔韧性要求比较高。陈式太极拳的法力很有特色，看起来漂亮，建议和老师学习，否则盲目发力可能对自己造成一定坏处。
利：简单易学，便于普及和推广，套路比赛和评分。是中老年人健身的很好方式，对养生保健有很大作用。弊：丧失很多武术的本质，技击功能严重退化，甚至成了以健身为主的“武舞”。这也正是整天有人叫嚣太极拳不能实战的原因。
套路嘛，只是师傅教授的方法，击打技巧还得从中自己去领悟 .街斗的时候，别人不会和你用什么套路 .太极拳是内家拳，讲究的是修身养性，武艺越好，自身修养也应该越好，没事跑去街斗是不大可能 。太极拳，国家级非物质。
是以初期练习太极拳 不要执着于套路 更多的注意基础 练习站桩（主要是中定桩）、丹田缠丝、单缠丝、左右缠丝进而过劲进而捧捋挤按、采列肘靠 练好了这些 所谓的套路 只要多跟上几遍 用不了两个星期自然掌握 水到渠。
3. 练习心法符合静功、丹功等修身心法的要求标准。以上三点，是太极拳的根本所在，也可以说是衡量自己练习太极拳是否得法的标准所在。有以上三点，则太极拳永远有其价值，不会消亡。
太极拳养生有哪些功效呢？
但对太极拳速度的理解不应该是机械的，应该有变化。陈太吉传的套路本身就有速度和速度的交替，这是它的特点之一。在实践中表现出来。在学习和训练中，有时我们不得不刻意用变速的方法去了解拳击的内部结构。比如某些拳法快速。
听刘畊宏谈“套路”在武术里面重要吗？
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