打太极拳不起伏的原因是什么

打太极拳为什么不能有起伏

练太极拳要求身子不起伏，不光是杨式太极拳其它门派的太极拳也一样，其目的是为了能气沉丹田，步法更稳，重心平稳，动作轻灵沉稳，两膝运动能更圆活。

1、练太极拳怎么不起伏

没有起伏，在国家规定套路中指的是特定动作外，都在一个水平线上。运动员要有一定的腿部力量后就可以做到没有起伏还要注意点，出脚和收脚时配合手部动作，不宜过快

2、最近练太极时总是站不稳,平衡不好,什么原因呢

一开始就是这样的，还有的抖的更厉害，所以说要多练放慢，熟了就稳了，一开始切记不能着急而加快速度，再就是可能你累了，还有就是身型没有摆正。一点浅建，说的不对莫怪

3、太极拳怎样能不断劲

思想意识没有把一套太极拳看成是一个整体，而是当成了一个一个单独动作，这个动作完成了，再进行下一个动作，这就造成断劲。动作转换时，不放松，尤其是各个关节部位在没有松开的情况下，就急于变换下一个动作，也。

4、练陈式太极拳腿老是站不稳怎么回事,请详解谢谢。

就会感到不稳；动作不准确，胯部松活不了，使得膝盖附近肌肉受力过大，也会导致感到不稳；最好的方法就是注意多反复练习单式，严谨按照要领体悟准确动作的感觉，时间长些，几个月后就适应了 。

5、打太极拳时会遇到哪些困难,怎么克服呢？

(一)太极拳的每一动作几乎是全身活动，且动作多走弧形、环形或螺旋形，初学者顾了左手顾不了右手，顾了手上就忘了 脚下，欲全面顾到，又要作出环形、弧形或螺旋形运动，这些是对没有运动基础的人常感觉到的困难，采用“。

6、打拳(太极拳)起势 收势怕被人打扰 迟迟完不成 什么原因

因为技术的话很简单的，只要动作是整个人贯穿的，那完成的快慢都可以，是能够很快完成的。主要是你有这种怕人打扰的心理。其实古人说大隐隐于市，修道在妓院，意思都是说人越多的地方越容易自己修炼。打太极拳也是一样的，

7、太极拳 脚站不稳

感到不好了，这是要求高了。这个高反复不断出现，说明真正提高了。太极拳是一个无止境的活动，练到老，没有一个觉得很完满。对步法要求 1.马步 在练中要求踩成马步、马步要求与肩同宽。2.虚实步 习惯叫“丁八步”，

8、太极拳动作不对,或不到位,有什么不好的后果吗

稳、动作虚实不清，重心高低起伏，上、下动作不一致等错误。主要原因是：腿部力量较差，对太极拳独特的运动方式把握 不准，重心虚实转换不明。纠正方法：（1）双手扶丹田前进、后退的移动练习、单腿独立平衡动作的持久性练习。

9、起伏动作对练太极拳有影响吗

起伏是人运动时的力量的表现，是力量之源。起，表现出了力量，用力学的术语讲，就是力乘以速度进行做功。伏，同样表现出力量，同样是力乘以速度进行做功。在行拳时，起，往往表现为发放，展开。伏，往往表现为引化，收缩。