太极拳适合青少年练习。 首先，现在青少年往往也缺乏运动，甚至害怕比较艰苦的运动，太极拳是增加孩子锻炼的方法。其实刚开始练习太极拳是不吃苦的，看上去柔柔地站着，好像不吃苦，但是学进去以后他会喜欢太极拳。所以古人也讲。
不适合。小学生建议练外家拳效果更好。太极拳太难，而且很多老师都是假的。
当然适宜！太极拳刚柔相济，快慢相间，是一项适合所有人群的运动方式。青少年练习太极拳正是最佳时机，根据自己的性格特点，既可以偏实战技击也可以趋向于健身强体。关键是找到一个好师傅带，可以先从24式开始，个人认为最好的。
太极拳对于老年人是很适合的。因为人到老年的时候,辛勤工作付出了大半辈子,所以年老以后身体也会慢慢衰弱,就不适合做太剧烈的运动。而太极拳的动作很舒缓,会让我们的身心很愉悦。老年人练习太极拳以后身体会变得很柔软,我们平常讲筋长。
加上户外空气新鲜及阳光中紫外线适量照射，人体钙质容易吸收，也就少患由骨骼疏松而引起的骨骼变形折裂等病症。正雷太极书院张晋僖老师授课中 二、青年习练太极拳可以锻炼心肺功能 太极拳要求动作与呼吸配合。久而久之，肺。
可以练，但是很难练出功夫来，如果一定要练，学陈式，刚猛一些练练多少能长些功夫。青少年还是以基本功为主，多练练长拳类的，把筋骨练开、把底子打好，太极这些内家拳要明白里面的道理到能练出功夫来，青少年的思想不成熟。
日常的一些身体健康的维护，但是其他的一些运动往往都是比较激烈，不适宜中小学生的身体发育状况，但是太极拳是非常适合的，所以的话也可以让孩子们强身健体，另外小学生接触这些非遗的文化也可以让他对于后期的一些文化素养的。
太极拳有很多优点，既可以养身又可以防身。还可以抗老化，增强免疫力。 象我就一直没有生过什么病。练感冒都很少有。 太极拳不是没有实战，而是现在很多人都误解了太极拳，并不是看练太极拳那么慢就觉得没有实战。 慢是。
好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统 因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。 练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通。
老年人筋骨问题是很难练岀太极内含的，加上要学好太极拳必须先学基本功，比如站马步练缠丝功、走弓步冲拳等武术基本功，这些好多是老年人无法练的，故太极拳适合的任何年龄，只要会走路就可以学。
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