今天的研究认为，太极拳的创编与时代的变迁关系密切：当热兵器在战场上愈加广泛地使用，武术逐渐退出战场。当人们不再急于练成保家护命的“杀人勾当”，而更加需要在练成防卫功夫的同时不伤害自己甚至益寿延年，太极拳被逐渐创。
太极拳作为传统武术受到越来越多的人们喜欢，原因有这么一些：太极拳动作舒缓，节奏慢，强度低，对习练者的身体素质要求不高；太极拳套路有简有繁、动作有多有少，能够根据个人的喜好选择；最重要的是太极拳的拳理中蕴含着。
太极拳具有广泛的推广力度和群众基础；未来的发展前景充满艰辛但是潜力依旧巨大，具体分析在以下几个方面，太极类的健身会所，以家传太极技艺为核心、回归传统太极为目标，将成为主流，动员社会。
太极拳作为中国传统文化的一部分，推广太极拳不仅可以宣传传统文化，而且可以提高国民身体素质。
太极八章——大地 具有八卦中的「坤」之意。坤则大地之意，是万物成长的根源。高丽 高丽人是跆拳道的宗主国，再混合韩国精神，而后用动作表现出来的，既高丽品势。金刚 金刚在智、德方面非常坚固，拥有不致受外部强烈攻击，
一般能学得到的都是慢架，其实实战基本都是用快架的(杨氏快架流传较少，一度近乎失传，现在貌似又能看到了)。至于流行或者说主流，能看到的最多的当然是杨氏太极的官定套路(老人早锻炼常用的是42式，大学体育选修普及的是。
它蕴涵了中国五千年来的传统文化, 是中国民族传统体育的代表。反映了中华民族追求身与心、机体与自然的协调发展之整体效益的价值观。太极拳动作舒缓大方, 对场地、服装、器械、年龄没有特殊限制, 可以单独练习, 也可以集体练习。
其原因是，张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来。张。
列入教学体系内，成为必修课或内容。太极拳是理和术相结合的一种独特拳种。它的运动静、慢、柔、松给中老年人带来预防疾病，强身健体的作用。但是它的推手运动，不但能强身健体，还能开发青少年智力发展。
例如，中医保健、气功、太极拳等传统养生方式可以帮助人们舒缓压力、调节身心、增强免疫力，是一种有效的预防和治疗方法。因此，传统养生方式在促进社会全民健康和增强国家文化软实力方面也具有巨大的潜力和价值。总之，传统养生。
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