所以，经常练习太极拳，对预防中学生心脏各种疾病、强壮心肌，提高中学生肺的通气和换气功能，增加中学生的肺活量都有很好的作用。练太极拳24式有益肺功能 肺是气体交换的场所，它可以增加膈肌及腹部肌肉的活动度和调节肋间肌的。
\x0d\x0a\x0d\x0a好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。\x0d\x0a\x。
太极拳 的好处就是能有效防治肺部问题，下面是我为大家整理的关于：太极拳对人体呼吸系统的作用。欢迎阅读！太极拳对人体呼吸系统的改善作用 练太极拳可使呼吸逐步加深，实质上是腹式呼吸与肺呼吸相结合，通过横膈上下鼓动，
打太极拳对身体作用1 锻炼肺功能 练习太极拳可以改善肺组织的弹性，使得胸廓的活动度增大，同时还可以增强肺的通气功能。太极拳以腹式呼吸为主，呼吸深长而均匀，在反复做出动作的过程中，会时常用到腹肌和膈肌，因此。
不仅对于心血管健康非常有益，而且对于我们的经络也是非常有帮助的，长期练习可以疏通经络。当然如果太极拳练得好的话，还是具有很好的防身作用的，在你遇到危险的时候，可以用太极拳来应对。
正雷太极书院张晋僖老师授课中 二、青年习练太极拳可以锻炼心肺功能 太极拳要求动作与呼吸配合。久而久之，肺组织得以锻炼而肺活量增加，免疫力改善，也就少患呼吸道疾病。三、青年习练太极拳可以健肠胃 太极拳迈步如猫行。
由于呼吸锻炼和提高免疫功能的作用，打太极拳对哮喘、肺结核等均有相当成功的治疗作用。此外，对内脏下垂、慢性肝炎、糖尿病、腰腿痛均有疗效，对预防流行性感冒作用也极其明显。练习太极拳可以预防慢性病 练习太极拳能防止各种。
也叫养生功），不过需要看病人的身体情况而定，原因就是陈式太极拳对于腿的要求比起简化24式和杨式太极拳的要求高一些。所以前两者比较适合大病出愈、腿脚不便者和身体抵抗力差者练习，后者比较适合用于养生方面。
太极拳养生有哪些功效呢？
练太极对冠心病肺结核肝炎有好处,现今生活中,我们能在公园看到许多老年人练习练太极,而练习练太极的好处是非常多的。下面介绍练太极对冠心病肺结核肝炎有好处！ 练太极对冠心病肺结核肝炎有好处1 太极拳是温和的全身运动,对身体各方面都有。
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