练太极拳会瘦吗还是会胖

练习太极拳会长胖吗？

练太极拳是不会长胖的。你可以看看陈式太极拳的大师级人物陈正雷就是不胖的，还有杨式太极拳的创始人杨露禅的晚年照片不也是很瘦的。即使会胖也是胖在肚子上，因为气沉丹田，丹田就在肚子上，练功时、实战时会运用丹田之气。

1、常练太极拳可轻松减肥瘦身

常练太极拳可轻松减肥瘦身 常练太极拳破坏吸收多于脂肪 练习太极拳的时候肌体需要吸收大量的营养来维持身体的需要，这样就能非常有效的破坏吸收多于脂肪，有利减肥瘦身。常练太极拳加快血液淋巴循环 由于在太极拳的练习。

2、太极拳可以减肥吗 有这个作用

太极拳是有减肥作用的，但是也是要坚持的，而且太极拳减肥的效果可能不是那么明显，需要持之以恒的决心。太极拳可以减肥吗 练习太极拳瘦身减肥，提高呼吸系统功能，使人体脂肪增加，肌肉力量减弱，成为不少人的心患和负担。太。

3、太极拳可以减肥吗?有什么作用呢？

太极拳健身防病是大多数人公认的事实。然而，太极拳运动可以减肥，它可以增强体质。同时还能减脂减肥，让身上的橘黄色赘肉消失，原来的腹部赘肉也消退了。肥胖者一般比较重，不太活跃，不灵活。腿部肌肉没有力量。太极拳练习后。

4、练太极拳减肥效果明显吗

太极拳是能减肥。但是，要按照常规的太极拳套路来练，效果不会像我们想象的那么好。这是为什么呢？首先我们说一下太极拳的特性，太极拳主要以“养”为主，是在养我们体内的“真气”；那怎么才能消耗我们外部的脂肪 赘肉呢。

5、打太极拳能减肥吗？

也要练力量,协调柔韧,自然也会减肥了。肥胖人士若定期耍太极,不但有助减磅,更可以提升身体的正能量,除了可预防抑郁症,更会增加做其他运动的积极性,提高身体的活动量,减低脂肪积聚风险,有参加者练习太极三个月,成功减去逾30。

6、为什么练杨式太极拳每天一个半小时,会越练越胖？

有以下几种可能：1.练太极后，心宽了，体自然就胖，这是好事。这种情况继续练下去，慢慢就会瘦下来 2.在练太极这段时间里，其他的生活方式发生改变导致了肥胖，而你把责任推到太极身上。（顺便提醒下：5：30真的太早了。

7、女人练太极拳能减肥,对此你怎么看？

女人练太极拳能减肥，对此你怎么看？练习太极拳提高了锻炼身体的兴趣。 爱上太极拳后，似乎又多了一个陪伴一生的伙伴。 练习太极拳不仅有助于身体健康，也有助于心情愉快、精力充沛。 而且，也有人明理如悟拳。 太极、

8、太极拳瘦好多斤正常吗?你原来是135斤,练习太极拳后现128斤,这样正 .

太正常了，因为太极拳是全身运动，是内外运动，是整体运动，是有氧运动，减肥是习练的效果，说明燃烧了脂肪，肌肉得到了平衡统一的效果，不是太胖也不太瘦，练久了就会神清气爽，精神百倍，反正就是好处多多，但是要练对了。

9、练太极会让人身材苗条吗？

练太极的人往往比较瘦，但这和减肥没有关系。外界宣传中的太极是专供老年人舒展筋骨用的，只在意养生的情况下自然很慢，喜欢练太极并注重养生的老爷子们很少有胖的；年轻人在被忽悠的情况下也会考虑“太极”，但大都是废柴。