好处四:提高心肺功能――练太极拳要保持呼吸自然沉实,透过深、 长、细、缓、匀的腹式呼吸方法,增加胸腔的容气量及递增 了吸氧呼碳的次数,确保气体能充分交换,相对地提高了各 器官的获氧量。又因练太极拳时间较长(连打四次廿四式。
能力也很强，资金方面也很足，那么你无论做什么方面的生意都会有？好的收益的。无论是开瑜伽馆和太极培训馆，只要你用心去做，做自己喜欢的事情，努力了就会有好的回报。
“如果开馆，进行收费的话，中老年人就不一定会来了。而宣传不够，年轻人对太极拳的认识不够深入时，像瑜伽一样推出专门的太极拳馆，那几乎是没有市场。”胡教授说。至于上哪里去学习太极拳？公园和广场是练习者较集中的。
呼吸跟动作的和谐配合及呼吸法的运用，可以很好地锻炼心肺功能。常练太极拳，对保持肺组织的弹性、胸廓活动度、肺的通气功能及二氧化碳新陈代谢功能都有很好的影响。瑜伽和太极拳对消化系统的影响 经常练习瑜伽和太极拳对于改。
修身养性瑜珈和太极都可以，但是要强身健体当然是太极好一些。太极练好了，有很强大的技击作用，而这也是建立在强壮的身体基础上的，而这一点也是瑜珈无法比拟的。现在大多数我们见到的在公园里的那些老太太们练习的太极拳。
太极和瑜伽作为中国和印度两个国家的国粹，也是两个国家推崇并且有代表性的运动，如今开革开放，已实现了国际文化的互相交流。互相学习。互相进步。不能具体说哪一个好。太极的核心思想是道德经的智慧，换句话说是中国智慧。
但真想强身健体最好找练习太极的老师傅学习，一来花钱不多，二来能学到真本事。瑜伽现在虽然流行，但依我练习这么多年的经验来看还是太极“安全”些 ，为什么这么说? 因为现在瑜伽馆中的教练都是批量生产的，半年甚至一到。
建议学太极拳。楼上的两个外行了吧！太极拳其实需要的场地不用很大，而且正确练习的话不存在膝关节会痛的情况的。
太极拳和瑜伽相比，瑜伽比较好找工作，因为目前大城市有好多瑜伽馆，需要瑜伽教练。而太极拳一般只是在广场上晨练的老人需要教练。
1.瑜伽属于印度宗教文化圈, 瑜伽功法中渗透着浓烈的宗教意识, 而太极拳一招一式皆彰显着东亚儒家及道家文化特色, 蕴含着明显区别于宗教的东方哲学思想。显然, 瑜伽与太极拳存在着本质的区别。2.太极拳是 “以静制动” 的。
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